McDonalds Какво да не ядем при никакви обстоятелства

Класическият Big Mac от McDonalds.

снимка съюз/dpa/Кристоф Шмид

Кьолн

Всъщност е ясно на всички: Ако искате да поддържате тялото си стройно, не бива да ядете бързо храна твърде често.

Независимо от това, ние редовно се озоваваме в Макдоналдс - за предпочитане късно вечерта - и поръчваме каквото предлага менюто. Включена виновна съвест.

Колко калории току-що натъпках в себе си? Всеки, който е поръчал само хамбургер и малко пържени картофки в ресторант или шофиране, ще се измъкне сравнително добре.

Тройният чийзбургер и голяма кутия хапки, от друга страна, имат по-голям потенциал за злато. А какво да кажем за Big Mac?

Нашата класация показва кои са най-калоричните бомби в McDonald's.

Кутията за пилета

Абсолютният фаворит сред калоричните бомби в McDonald's е Пилешката кутия с гордите 1091 калории на порция. Разбира се, този кашон, пълен с хапки и пилешки крилца, дължи големия си брой калории на значителното си съдържание и е под въпрос дали човек може сам да изчисти тези половин килограм пиле и панировка. Независимо от това: никой от другите продукти не успява да надвиши 1000 калории.

Калории: 1091

Захар: 1,6 грама

Мазнини: 62 грама

Пиле McNuggets, 20 броя

На второ място се класира продукт от птиче месо: кутията с 20 пилета McNuggets съдържа 894 калории - за сравнение: средностатистическата пица салам има около 100 калории по-малко.

Калории: 894

Захар: 1,4 грама

Мазнини: 47 грама

Големият вкусен бекон

Бекон, незабавен сос, месо и сирене: Този бургер не звучи здравословно - и никога не се е представял за такъв. Независимо от това, Големият вкусен бекон е една от класиките в менюто на гиганта за бързо хранене и винаги е популярен.

Калории: 810

Захар: 10 грама

Мазнини: 53 грама

Голямо гурме говеждо месо

Голямото гурме говеждо е ново и само временно в асортимента. Всеки, който посегне към този бургер, за предпочитане трябва да го комбинира с нискокалорични гарнитури.

Калории: 697

Захар: 4,1 грама

Мазнини: 38 грама

Троен чийзбургер

Три говеждо и сирене на бургер: тройният чийзбургер звучи примамливо. Съдържанието на калории, мазнини и захар не е толкова звучно.

Калории: 592

Захар: 8,5 грама

Мазнини: 34 грама

Двойният пилешки бургер с медено-горчичен сос (551 калории), Hamburger Royal със сирене (527) и Big Mac (509 калории) също са истински калорични капани.

Какво можете да поръчате вместо това

По този начин се идентифицират най-лошите угоители. Но какво трябва да поръчате в McDonald's, за да спестите калории? Имате най-малко калории:

Четири пилешки McNuggets имат около 179 калории. Това не включва сосовете, които се ядат с него. Класическият сладко-кисел сос се изчислява с 50 ккал. За разлика от останалата част от менюто, хамбургерът също се забелязва като нискокалоричен, има около 254 калории, пилешкото McNuggets (6 броя) има 268, чийзбургерът 304 калории. Chickenburger (322) и Filet-o-Fish (333) също се считат за по-здравословни алтернативи на BigMac и Co.

Внимавайте за пържени картофи и десерт

Но гарнитурите също са трудни. Голяма пържена пържена има 448 калории, малка порция все още има 239, а средната порция 341 калории.

Ако се поглезите с десерт, трябва внимателно да претеглите. Защото има малка, но важна разлика между ябълковите джобове и ябълковите шишарки. Докато популярният джоб за ябълки има 252 калории, ябълковият конус с 34 калории е от здравата страна. Топлият черешов джоб дори има общо 276 калории. McSundae с карамел ни носи гордите 288 калории отгоре, голям ванилов млечен шейк 326. (sar)