Мастен черен дроб: упражненията помагат

Редовното упражнение намалява риска от безалкохолни мастни чернодробни заболявания - дори ако теглото не е загубено.

Безалкохолното Мастен черен дроб е най-често срещаното чернодробно заболяване в Германия, засягащо около 30 процента от населението. В допълнение към увеличената възраст, лекарите обвиняват предимно нездравословен начин на живот за развитието на болестта: Наднорменото тегло и затлъстяването са най-важните рискови фактори - като мазнините в коремната област са особено опасни.

Според проучвания, a Отслабване Намалете съдържанието на мазнини в черния дроб с четири до 14 процента с 35 до 81 процента, според новото ръководство "Безалкохолни мастни чернодробни заболявания", разработено под ръководството на Германското общество за гастроентерология, храносмилателни и метаболитни заболявания (DGVS).

Движението носи подобрение

Ако хората с мастен черен дроб не отслабват въпреки всичките си усилия, те определено трябва да участват Ход престой. Тъй като е доказано, че физическата активност води до подобряване на затлъстяването на черния дроб дори без намаляване на телесното тегло. В проучване субектите са успели да намалят съдържанието на мазнини в черния дроб с 13 процента след осемседмично обучение на велоергометъра.

Изпитан съвет: Най-добре е да интегрирате движението в ежедневието възможно най-често - тоест стълби вместо ескалатори или асансьори, велосипед или автобус и влак вместо кола. Идеалното е да спортувате поне два часа и половина всяка седмица.

Младите хора са все по-засегнати

Безалкохолното затлъстяване на черния дроб е около 20 процента от причината за нелечимо Цироза на черния дроб и все по-честа причина за чернодробни трансплантации. Освен това заболяването е свързано със значително повишен риск за сърцето и кръвообращението. Много пациенти също страдат от инсулинова резистентност или диабет тип 2.

Въпреки че мастният черен дроб засяга най-вече възрастните хора, той също става все по-често срещан за младите хора. Смята се, че около един на всеки десет има Деца вече мастен черен дроб. Около 4000 деца и юноши в Германия дори са застрашени от агресивно прогресиращ ход на заболяването.