Яжте повече - тегнете по-малко: Волуметричната диета

Отслабнете без ръмжене

Никога повече не гладувайте и все пак отслабвайте по здравословен начин, това е мечтата на всички, които са измъчвани от диети, а Волуметричната диета го сбъдва. Тук можете да ядете големи количества, без да наддавате, но да отслабвате. „Управление на калории, без да се броят калории“ е мотото на автора Мартин Кунц. Той обяснява кои храни са „топ“ в хранителната пирамида на Volumetrics (особено плодове и зеленчуци) и защо менюто на тази диета е здравословно и в същото време обслужва тънката линия. Има и рецепти за всички времена на деня, включително много вкусни супи.

Читателски гласове

Вече познавате книгата?

След това започнете и напишете своя вот на читателя тук.

Благодаря ви за мнението

След кратка проверка нашият онлайн редакционен екип ще го активира. Моля, имайте предвид, че си запазваме правото да одобряваме обидно или неправилно съдържание или приноси с неподходящи формулировки.

Визуализация

Научният редактор Мартин Кунц беше ръководител на отдела за изследвания, технологии и медицина в списание „Фокус“ в продължение на 15 години и е автор на бестселъра Волуметричната диета. От януари 2012 г. е ръководител на Академията на баварския печат (ABP).