Йога и хранене - за мен път към по-добро качество на живот

Виждам своите задачи като учител по йога и диетолог в подпомагането на хората в реализирането на собствения им потенциал и придружаването им малко.

Квалификации:

Университетско обучение със завършен втори държавен изпит като учител
Диетолог (UGB Academy, Giessen)
Учител по йога според указанията на BDY/EYU
Обучение и обучение в областта на храненето и йога:
- Годишни конгреси по хранене в университета в Гисен
- Обучение по актуални хранителни теми
- Системен подход към хранителното консултиране
- Координация на цялото тяло с Anna Trökes
- Йога на енергията с Борис Тацки
- Йога на фашията в Либшер-Брахт
Сертифициран от Централния център за превенция на задължителните здравноосигурителни компании

Професионални дейности:

Управляващ директор и преподавател в Академия Pursana
Дълги години преподавател в областта на храненето в Центъра за натуропатия и в Академията в Девентос
Лектор по хранене за Beauty Connection
Индивидуални съвети за хранене, йога и управление на стреса
Учител по йога в здравен център Triveni

Членства:

BDY: Професионална асоциация на немските учители по йога V.
UGB: Асоциация за независими здравни съвети e. V.
"честен съвет e.V"

Моите настоящи курсове и семинари по йога

Йога, учение за мъдрост с древна традиция - за хора от всички възрасти - се налага все повече и повече в нашата западна култура. Йога упражненията помагат да осъзнаете тялото, задълбочавате възприемането на дишането и ума и тренирате способността да се отнасяте към себе си по-любовно. Тези преживявания „на йога постелката“ могат да бъдат пренесени в нашето ежедневие и да дадат възможност за вътрешно спокойствие и радост на живота.

Фокусът ми е върху хатха йога и там отново върху йога на енергията. Тази посока се вписва добре в нашето време, защото често е необходимо да се балансират крайностите. С нервност и безпокойство ще откриете повече вътрешно центриране, с липса на енергия се стимулират жизнеността и радостта от живота.

Целта ми е да подкрепя хората по техния индивидуален път и да дам ново пространство на аспекта на радостта, интуицията и внимателността.

Значението на балансираната диета за нашето благосъстояние е добре известно. Понякога обаче чувството за удоволствие и радост от яденето се губи. Много хора са неуредени от скандали с храна или противоречиви хранителни теории, някои постоянно се опитват да отслабнат, а някои вече нямат време да дъвчат старателно.

Колкото и да са различни личността и условията на живот на хората, техните изисквания към съответната диета са също толкова индивидуални. Разумната диета означава много повече от оптимално снабдяване с хранителни вещества. Включва удоволствие, хранителна култура и в крайна сметка радост от живота. По този начин балансираната диета е нещо живо, а не статично и се вписва хармонично в живота ни.

Целта ми е да внеса яснота в многообразието и противоречията на различните хранителни теории и да подкрепя хората в справянето с техните хранителни нужди.

Като диетолог ви предлагам индивидуални срещи, за да се обърнете индивидуално към вашата личност и житейска ситуация.

Изобилието на природата, съчетано със здраве, жизнена енергия и грижа за себе си - това е, което Pursana Academy отстоява с името си: Чист за яснота, Sana за здраве.

С ентусиазъм даваме научно обосновани, цялостни знания за храненето, профилактиката, природата и здравето. Имайки предвид това, бихме искали да ви подкрепим в разпознаването и реализирането на собствения ви потенциал.

Не оставаме на теория, а вместо това интегрираме наученото в живота. Как да го направим? С компетентността, дългогодишния опит и личността на нашите преподаватели. www.pursana-akademie.de

Моите курсове или семинари са насочени към хора от всички възрасти, които искат да намерят ново усещане за тяло и живот чрез йога или които търсят релаксация, смисъл и собствен център в нашия бързо движещ се свят:

. в сряда

14.45 - 16.00: Хатха йога

16.15 - 17.30: Йога следобед

. в четвъртък

08.15 - 9.30: Йога за женски баланс

. в петък

8.15 - 9.30: Йога сутрин
9.45 - 11.00: Йога сутрин

Курсовете се поддържат от задължителните здравноосигурителни компании.

Йога семинари

Индивидуални занимания по йога

При индивидуално обучение ние заедно разработваме програма за упражнения, съобразена с вашите индивидуални нужди. Те могат да се отнасят до тялото, но могат да бъдат и в областта на релаксацията или личностното развитие. Програмата се преглежда на редовни интервали и се адаптира към текущата ситуация.