Манипулирах тялото си - със спортния костюм „Антилопа“

Ток ще тече през тялото ми за миг. Няколко кабела висят от тесния ми спортен костюм, като на всяка стъпка до мен виси цяла плетеница кабели. Трябва да се отърва от няколко лоши мисли, защото наскоро отново видях „Зелена миля“. Kay Rathschlag, чиято система изпробвам тук, свързва различните кабели с едно устройство (снимка по-долу). Той сяда - и управлява няколко контроли в приложението си.

Стомахът ми бавно започва да изтръпва, засилва се, следва лек натиск върху ръцете и раменете ми. Изтръпва през интервали от няколко секунди - и след това отново утихва. Това са текущи импулси, които се движат точно през горната част на тялото ми. Така трябва да се чувстват спортните тренировки на бъдещето.

Франкфуртският стартъп „Антилопа“ работи върху този кабелен спортен костюм в продължение на няколко години. Работи се с така нареченото обучение за електро-миостимулация (EMS). Принципът: С електричеството мускулът се свива повече, така че се свива повече от обикновено. Ефектът от тренировката - например с дъмбели - може да се увеличи.

Фитнес стартъпът направи своя голям вход в последния епизод на шоуто на Vox „Die Höhle der Löwen“. По това време устройството предизвика истерични пристъпи на смях от инвеститора Джудит Уилямс, Франк Телън каза: „Мисля, че има тенденция тялото ви да се представя в най-добрия си вид чрез вещества, които поглъщате.“ От друга страна, никой от съдебните заседатели не искаше да дава пари. Много неща се случиха при стартирането от момента на стрелбата. Провежда се кампания Indiegogo - и Антилопа планира да достави първите си спортни костюми в началото на 2016 г.

Кей Ратшлаг, основателят на Антилопа, дойде в редакционния ни екип, за да ми покаже как работи всичко.

Костюмът

Облечих пълния костюм за антилопа за теста - топ и панталон. Тъканта се чувства приятно по кожата, електродите са интегрирани в облеклото, но докато не тече електричество, не ги усещам. Не забелязвам и кабелите. Всичко изглежда добре обработено. Според Rathschlag костюмът може лесно да се почисти в пералнята.

Така че електродите да лежат директно върху кожата, не трябва повече да носите дрехи отдолу. Устройството, което нося отстрани, също съдържа батерията, за която стартирането казва, че ще продължи до четири часа. В завършената версия устройството изглежда малко и секси (вижте снимката по-долу). И тогава това не пречи на бягането.

Тренировката

С новия анцуг не е нужно да вдигам никакви тежести, просто трябва да движа ръката си нагоре, както при тренировка с дъмбели. Токът кара мускулите ми да се свиват. Свързан съм със смартфон чрез Bluetooth и мога точно да балансирам товара. Например разработчикът на антилопи регулира натоварването на стомаха ми, в определен момент става неудобно. Той зададе интервал между упражненията на четири секунди, стига да изтръпва.

Започвам с упражненията в ритъма на натоварванията. Винаги, когато тече електричество, вдигам ръка - сякаш имам тежест в ръката си. Упражненията могат да се комбинират и с гири; като цяло обучението с EMS трябва да предпазва ставите. Правя още няколко клека, дори това просто упражнение е изключително трудно от костюма.

Вторият режим на устройството е трайно свиване от костюма. Чувствам се малко сякаш насочвам душа точно към кожата си.

Здраве

EMS не е нова идея. Системата се използва в рехабилитация от години и спортисти като Юсейн Болт също тренират с нея. От няколко години има и специални фитнес студия, които предлагат EMS. Кей Ратшлаг сама ръководи няколко такива студия. Голямата разлика с антилопа: Костюмът и тренировъчното устройство са сравнително евтини и могат да се управляват сами.

Големият въпрос, който витае над всичко: Вредят ли тренировките на тялото ми? Това е доста противоречиво. Spiegel Online писа за „опасни скокове на мощност“ в началото на годината. Жена се беше оплакала от сърдечна болка в сърцето и гърдите, защото служителят в студиото беше регулирал прекалено високия ток.

NDR интервюира няколко медицински специалисти по темата. Тенорът: По принцип нищо не говори срещу EMS. Но човек трябва да бъде внимателен с него. Лекарите препоръчват обучение с EMS не повече от веднъж или два пъти седмично - с добри насоки. В противен случай бихте могли да навредите на здравето си по-бързо, отколкото при конвенционалните тренировки.

Ензимът креатин киназа, който се отделя в по-високи дози по време на интензивна мускулна тренировка, е отговорен за потенциалната опасност. Той снабдява мускулите с енергия - когато възпалените мускули например са по-концентрирани в кръвта. Тези, които не спортуват, значително увеличават стойностите на креатин киназата в кръвта си, когато използват EMS. Тъй като ензимът се разгражда чрез бъбреците, трябва да внимавате да не увредите органите. Ето защо е особено важно да се пие достатъчно, препоръчват лекарите.

Разбира се, нямам инструкции от треньор на хора, когато тренирам с Антилопа. Kay Rathschlag казва, че в приложението има точни инструкции. Във всеки случай е важно да използвате устройството отговорно.

Цената

Оборудването и костюмите от студията струват няколко хиляди евро. Тук стартъпът във Франкфурт вижда голямото си предимство, защото костюмът е много по-евтин. Пълното облекло - топ и панталон - струва около 1300 долара. Комплектът може да бъде поръчан чрез кампанията за краудфандинг.

Други модели като потник са по-евтини. За масовия пазар цената изглежда сравнително висока - това беше и една от причините инвеститорите в „рова на лъвовете“ да се измъкнат. За любителите на спорта, които спортуват редовно, костюмът може да си заслужава. По този начин може да се спести месечната такса за фитнес студио.

Долния ред

Мисля, че обучението с костюма е забавно. Така че в бъдеще мога да се занимавам с джогинг - или да правя гимнастика. Кей Ратшлаг подчертава, че цялото нещо само допълва спортните тренировки, а не го замества. Например можете да носите костюма във фитнеса. В крайна сметка обаче готовото приложение трябва да ми предостави добри и изчерпателни инструкции. Все още не успях да го тествам. В такъв случай бих искал да платя цената. Защото устройство, което провежда електричество през тялото ми, трябва да е с добро качество.