Макробиотици: Хранене според принципа Ин и Ян

Макробиотичната диета трябва да предотвратява заболявания и да гарантира дълъг живот. Звезди като Гуинет Полтроу и Мадона се кълнат в макробиотици. Прочетете тук колко здравословна е действително далекоизточната диета.

Макробиотична храна преживява съживление. Дори ако строгите указания когато пазарувате, приготвяте и сглобявате храната, понякога напомняща повече на правилата на езотеричната секта, отколкото на здравословното хранене.

Какво е макробиотична диета?

Японците са един от основателите на макробиотиците Жорж Осава. Той свърза принципите на Даоизъм с диетата. За тази цел Осава подраздели всички храни на далекоизточни храни Ин и Ян принцип. За него имаше Ин храни, ян храни и балансирани храни ин-ян. Осава създаде дисбаланс между двете природни сили за мнозина Болести на цивилизацията отговорен.

Ако обаче вземете предвид принципите Ин и Ян, когато избирате ежедневната си храна, ще върнете двете противоположни сили обратно в хармония. Бъда 10-стъпков хранителен план определя точно как трябва да бъде съставен дневният прием на храна. Последната стъпка видя това еднократна консумация на зърно пред. Японският диетолог Мичио Куши (диета Куши) и американецът Стивън Акъф модернизираха макробиотичната диета.

Какво представляват ин храните?

Храната с преобладаващо съдържание на Ин не подхранва тялото, а го изгаря. Типични храни за Ин са захарта и брашното, шоколад, Алкохол, кафе, мляко, сирене, кисело мляко, много растителни масла и мед. Консерванти, Лекарствата и химикалите също са от страна на Ин, дори и да не са храна.

Какво представляват ян храните?

Храните с преобладаващо съдържание на ян укрепват организма. Те обаче се усвояват по-трудно. Ян храните включват птици, плът, Яйца и сол.