Лошо ли е, ако ядете малко шоколад веднъж на ден в диета?

Ако ядете малко шоколад веднъж на ден, докато сте на диета, не е ли добре? Чух, че ако започнете да ядете шоколад отново след дълго време без шоколад, вие наддавате на повече тегло от преди. (Дори и да нямам диета, не ям много шоколад и имам нормално тегло)

шоколад

5 отговора

Дори е по-добре, ако ядете част от него, отколкото ако не ядете шоколад. Стига да не е цяла дъска. Защото, ако си забраните каквито и да било сладкиши, получавате повече глад и след това никога не се поддавате. Освен това парче шоколад на ден не е толкова лошо, дори когато сте на диета. Това, което имате предвид между другото, е йо-йо ефектът. Също така работи особено добре, ако сте на нулева диета и след това отново се храните нормално.

Благодаря:) И мисля, че не мога да оцелея без шоколад, но съм с нормално тегло и просто искам да отслабна с 4 килограма за 5 седмици и мога да го направя: D Не мога да стана анорексичен, защото дори не мога да мина 1 ден без храна: Д.

Е, тогава наистина не трябва да изпитвате гузна съвест, когато ядете шоколад.

Не, единственият проблем е, че обикновено не остава с малко. Защото винаги те кара да искаш повече!

Не, по мое мнение дори е добре, защото по този начин гладът не идва; D Аз също го направих и мина добре, ^^

Яжте бял шоколад - по-малко какаова маса:)

Количеството прави отровата, но едно парче всъщност е добро, така че тялото ви да не се чувства така, сякаш се оттегля

подобни въпроси

Ако ядете нещо сладко например. Сладолед, шоколад и др. но обърнете внимание на калориите, че не ядете твърде много от тях, отколкото би трябвало от изискването за калории и все още ли наддавате всеки ден? Наистина обичам да ям шоколад и сладолед и тъй като от Великден вече има много шоколад, исках да попитам дали е лошо, ако ядете част от него всеки ден, но обърнете внимание на ограничението си в калориите. Иначе през деня не ям бързо хранене или сладкиши, а пълнозърнести продукти, плодове, зеленчуци и т.н.

Здрасти. Аз съм . пристрастен към шоколада: D

Днес вече ядох 400г шоколад, не ме питайте как съм го „управлявал“ о.О.

Ям и всичко, което ям в излишък. Пример: ям всеки ден по 6 препечени хляба на закуска: D

Но аз все още съм с нормално тегло и не съм дебела (но не и слаба): D

Ако след това отслабнете, защото общо има само 600 ккал?

Отслабвате ли от малко шоколад (тъмен шоколад)? В него има мазнини и захар, но метаболизмът върви и хората, които редовно консумират шоколад, трябва да бъдат по-слаби. И колко шоколад трябва да ядете на 40 килограма на ден, за да отслабнете?