Препоръчано от лекарите: целуване и държане за ръце

Когато децата отворят колене, мама предоставя първа помощ: удар и целувка. Малките вече се справят по-добре. Но целувките имат и лечебен ефект в зряла възраст, според проучване на Виенската университетска болница: Страстната целувка понижава кръвното налягане и нивата на LDL холестерол. А страдащите от сенна хрема са имали значителни подобрения в симптомите си след половин час целувка. Хващането за ръце има също толкова положителен ефект: само десет минути намаляват високото кръвно налягане и увеличават пулса и по този начин укрепват сърдечно-съдовата система. „Физическият контакт също гали душата“, казва завършилият психолог Лиза Фишбах. "Чрез телесен контакт освобождаваме свързващия хормон окситоцин, който има успокояващ и редуциращ стреса ефект."

прави

Женените мъже са по-здрави
Бракът по рецепта все още не съществува, но положителният му ефект е доказан: по-специално изглежда, че мъжете се възползват от брака не само емоционално, но и по отношение на здравето. В западните индустриализирани нации женените мъже живеят около осем години по-дълго от ергените. Вдовиците и разведените мъже също имат повече възпаление в коронарните артерии и по този начин повишен риск от инфаркти. Положителният ефект не може да бъде доказан при жени.

Проучете любовта: сърцата могат да се разбият
Мигрена, депресия, загуба на тегло или повишена податливост към инфекции - когато сме влюбени, тялото ни може да реагира с тези симптоми. Проучване вече е доказало синдром на счупено сърце: хората дори могат да умрат от счупени сърца. В продължение на дванадесет години бяха изследвани 9000 души за негативни преживявания в отношенията. Резултатът: колкото по-конфликтно е партньорството, толкова по-висок е рискът от инфаркт. „Всеки, който е изложен на постоянни спорове и негативни критики от страна на партньора си, страда не само емоционално“, обобщава квалифицираният психолог Лиза Фишбах. „Отрицателните последици се забелязват и на физическо ниво.“

Хората, които току-що са се влюбили, са луди
Хората, които са наскоро влюбени, са в извънредно емоционално и физическо състояние: „В първата фаза на влюбеността имаме предвид само любимия човек, често ни липсва апетит, а понякога дори и луд“, казва Лиза Фишбах. Виновни са хормоните. Те наистина се смесват, когато изгубим сърцето си от някого. Сместа от адреналин, ендорфини и кортизол ни прави щастливи през цялото време. В допълнение, нивото на пратеника на веществото серотонин при влюбените е на същото ниво, както при психично болните или обсесивно-компулсивното разстройство. Тялото не би могло да издържи на такива условия повече от няколко месеца, така че увлечението се установява до нормално ниво след това време. „След това време можем да започнем да имаме напълно нормални, ежедневни отношения“, казва психологът.