Независимият портал за диабет DiabSite
Прескачане на етикети
Стандартни връзки
- У дома
- Търсене
- съдържание
- Помогне
- Контакт
- отпечатък
- Защита на данни
Навигация:
- Текущ
- Новини
- Календар за диабет
- Здравна политика
- Бюлетин
- Информация за диабета
- Диабет в ежедневието
- хранене
- Основни теми
- Ръководство за диабет
Презентации на продукти
за нас
Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация.
Сертификат на мед. Търсачката MediSuch за съответствие с насоките от 2015 г.
Контролният списък BE помага на диабетиците да се наслаждават на сладолед
Наслаждаването на вкусен сладолед няколко пъти седмично през лятото преди беше забрана за хората с диабет. Днес знаем, че не е нужно без сладко освежаване. Важно е да следите кръвната захар. Като обикновено правило, малка топка сладолед, независимо дали е шоколад или плод, съдържа около 1,5 BU, а голяма топка около 2 BU, където 1 BE съответства на 12 грама въглехидрати.
Съвети за сладоледа и в кои сладки капани за захар не трябва да попадате, обяснява съветникът по диабет и хранене д-р. ок трофей. Астрид Томбек от Диабетната клиника Бад Мергентхайм изключително за диабетDE - Германска помощ за диабет. Контролен списък с най-популярните видове сладолед вече е достъпен онлайн на www.diabetesde.org.
От сорбет до плодов сладолед, до замразено кисело мляко и шоколадови бонбони - най-късно през лятото почти няма начин да се заобиколи хладен вкусен сладолед. Хората с диабет тип 1 и тип 2 обаче не трябва да забравят, че сладкото освежаване също съдържа много захар и бързо повишава нивото на кръвната захар.
„Ето защо засегнатите не трябва да минават без сладоледа си“, казва д-р. Астрид Томбек. Важно е хората с диабет тип 1, които инжектират инсулин, да знаят количеството въглехидрати в различните видове сладолед. Инсулинозависимите хора с диабет тип 2 също трябва да следят калориите си. „Водата и плодовият сладолед например са особено опасни: захарта, която се съдържа, попада в кръвта по-бързо от тази в млечния сладолед“, обяснява съветникът по диабета и подчертава: „Хората с диабет тип 1 могат да ядат по-големи порции вода или плодов сладолед с малко сметана Съдържащите се в него мазнини осигуряват по-бавно преминаване на захарта в кръвта ".
Внимание се препоръчва и със замразено кисело мляко. Името предполага нискокалорична алтернатива, но много продукти съдържат до 20 процента захар. В този случай самостоятелно приготвеният вариант е по-добър: пасирайте обезмасленото мляко с прясно плодове и след това замразете.
Много видове сладолед са истински калорични бомби, които, когато се консумират редовно, оставят след себе си нежелани плодове и насърчават затлъстяването, което в дългосрочен план може да доведе до диабет тип 2. „Вместо шоколадовия млечен сладолед с 2,1 BE и 261 kcal, плодово сорбе е по-добрият избор за тези рискови кандидати“, казва д-р. Томбек. Тъй като съдържа само 1,5 BU и една трета от ккал на топка.
„Разбира се, че е хубаво, ако комбинирате пътя до салона за сладолед с разходка или обиколка с колело“, казва д-р. Томбек.
последна редакция: 08/05/2014
- Съвети за светкавична диета лято, слънце и тънък бързо!
- Слънце, море и бременност, за какво трябва да внимавате в лятното списание
- Кой е слаб, не може да се разболее от диабет - FOCUS Online
- Лято 2016 Доста топло, но не прекалено слънчево
- Лято Здравите плодове като домашно лекарство Здравословни