Независимият портал за диабет DiabSite

Прескачане на етикети

Стандартни връзки

  • У дома
  • Търсене
  • съдържание
  • Помогне
  • Контакт
  • отпечатък
  • Защита на данни

Навигация:

  • Текущ
    • Новини
    • Календар за диабет
    • Здравна политика
    • Бюлетин
  • Информация за диабета
  • Диабет в ежедневието
  • хранене
  • Основни теми
  • Ръководство за диабет

Презентации на продукти

за нас

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация.

лято

Сертификат на мед. Търсачката MediSuch за съответствие с насоките от 2015 г.

Контролният списък BE помага на диабетиците да се наслаждават на сладолед

Наслаждаването на вкусен сладолед няколко пъти седмично през лятото преди беше забрана за хората с диабет. Днес знаем, че не е нужно без сладко освежаване. Важно е да следите кръвната захар. Като обикновено правило, малка топка сладолед, независимо дали е шоколад или плод, съдържа около 1,5 BU, а голяма топка около 2 BU, където 1 BE съответства на 12 грама въглехидрати.

Съвети за сладоледа и в кои сладки капани за захар не трябва да попадате, обяснява съветникът по диабет и хранене д-р. ок трофей. Астрид Томбек от Диабетната клиника Бад Мергентхайм изключително за диабетDE - Германска помощ за диабет. Контролен списък с най-популярните видове сладолед вече е достъпен онлайн на www.diabetesde.org.

От сорбет до плодов сладолед, до замразено кисело мляко и шоколадови бонбони - най-късно през лятото почти няма начин да се заобиколи хладен вкусен сладолед. Хората с диабет тип 1 и тип 2 обаче не трябва да забравят, че сладкото освежаване също съдържа много захар и бързо повишава нивото на кръвната захар.

„Ето защо засегнатите не трябва да минават без сладоледа си“, казва д-р. Астрид Томбек. Важно е хората с диабет тип 1, които инжектират инсулин, да знаят количеството въглехидрати в различните видове сладолед. Инсулинозависимите хора с диабет тип 2 също трябва да следят калориите си. „Водата и плодовият сладолед например са особено опасни: захарта, която се съдържа, попада в кръвта по-бързо от тази в млечния сладолед“, обяснява съветникът по диабета и подчертава: „Хората с диабет тип 1 могат да ядат по-големи порции вода или плодов сладолед с малко сметана Съдържащите се в него мазнини осигуряват по-бавно преминаване на захарта в кръвта ".

Внимание се препоръчва и със замразено кисело мляко. Името предполага нискокалорична алтернатива, но много продукти съдържат до 20 процента захар. В този случай самостоятелно приготвеният вариант е по-добър: пасирайте обезмасленото мляко с прясно плодове и след това замразете.

Много видове сладолед са истински калорични бомби, които, когато се консумират редовно, оставят след себе си нежелани плодове и насърчават затлъстяването, което в дългосрочен план може да доведе до диабет тип 2. „Вместо шоколадовия млечен сладолед с 2,1 BE и 261 kcal, плодово сорбе е по-добрият избор за тези рискови кандидати“, казва д-р. Томбек. Тъй като съдържа само 1,5 BU и една трета от ккал на топка.

„Разбира се, че е хубаво, ако комбинирате пътя до салона за сладолед с разходка или обиколка с колело“, казва д-р. Томбек.

последна редакция: 08/05/2014