Липомастия - какво помага и какво да правя? Експертни съвети от PD Dr. Д-р Клеспър

Страдате ли от липомастия и търсите ли начин да се отървете от грозните мастни натрупвания в областта на гърдите? Ако голямата гърда все още е израз на женска чувственост при жените, това означава точно обратното за мъжете. Прекалено голямата гърда често води до значителни психологически проблеми при мъжете и собственото им самочувствие страда значително. Тогава е време да предприемете ефективни действия срещу липомастията. В тази статия ще ви обясним какво точно представлява липомастията, какви методи за лечение има и какво можете да направите сами.

Козметична клиника на Алстер

Какво е липомастия?

В a Липомастия, наричана още псевдогинекомастия, повишена мастна тъкан се е натрупала в областта на мъжката гърда. С течение на времето се е образувала голяма женска на вид мъжка гърда. Често се появява псевдогинекомастия в пубертет или във връзка със съществуващ такъв Затлъстяване На. Няколко фактора играят роля в развитието, като твърде висок процент телесни мазнини или хормонални нарушения.

На популярния език липомастията често се нарича просто мъжка гърда. Засегнатите виждат себе си изложени на значителни страдания и се избягват да се показват на публично с голи гърди.

Липомастия или гинекомастия? Каква е разликата?

Често терминът Гинекомастия втора ръка. Това означава, че има повишено производство на жлези в областта на гърдите при мъжете. Това създава уголемена гърда без излишна мастна тъкан.

Често има комбинация от Псевдогинекомастия и гинекомастия. Така се образуват повече мастни жлези във връзка с повече мастна тъкан в областта на мъжките гърди.

Тези методи помагат да се противодейства на това

Има два метода за лечение на липомастия: единият е драстичен диета и а Липосукция. Липосукцията, както се нарича липосукция с медицински жаргон, може да се извършва само от опитен хирург. Представяме ви двата метода по-подробно по-долу:

Диетата и правилното хранене помагат?

Да, диетата и промяната на диетата могат да помогнат в борбата с липомастията. Ако промените радикално начина си на живот, е възможно да намалите процента на телесните мазнини и следователно излишните мазнини.

Така че трябва да сте на Бързи храни, сладки храни и алкохол във вашата диета раздаване. Препоръчват се риба, морски дарове, зеленчуци и плодове. Ядките и млечните продукти също трябва да бъдат във вашето меню. Можете също да ядете месо, като се препоръчва пилешко, телешко или агнешко месо.

От решаващо значение е да сте наоколо 400 калории по-малко на ден трябва да ядат това, което е действителното им изискване за калории. По този начин постигате постоянна загуба на тегло, без да рискувате недохранване.

Помага за упражнения и изграждане на мускули?

В допълнение към промяната на вашата диета, строгата програма за упражнения може да помогне за борба с псевдогинекомастията. Затова трябва да започнете с тренировка за цяло тяло, за да намалите телесното си тегло. Например, трябва да включите във вашия план за обучение Набирания, Клекове, Лицеви опори, гребане и Лег интегрират.

Също така се препоръчва да се прави по два пъти седмично Кардио тренировки да бъде завършен. Възможни са тичащи единици, колоездене или единица на кростренажора. Плуването е подходящо и за кардио тренировки. Препоръчва се повишено внимание, ако имате сериозно наднормено тегло. Тогава не бива да се джогирате, за да не натоварвате излишно ставите си.

Премахнете липомастията с операция - това е причината липосукцията да е много ефективна!

С липосукция е възможно внимателно и ефективно премахване на излишните мазнини от областта на гърдите. След като мастните клетки са изсмукани, те няма да се регенерират. Възможно е обаче останалите мастни клетки отново да увеличат обема си. Затова трябва да обърнете внимание на вашата диета и упражнения след липосукция.

Ако се интересувате от липосукция за псевдогинекомастия, определено трябва да се консултирате с опитен пластичен хирург. При първата консултация ще разберете дали имате право на липосукция и дали има алтернативи.

Разходи за операция на липомастия

Цената на операцията на липомастията зависи от различни точки. Например, има значение колко обширна е липосукцията и как е организирана последващата грижа. По принцип трябва да се справите с разходите между 1500 и 3500 евро изчисли.

Като цяло здравноосигурителната компания не покрива разходите за операция на липомастия. Ако, от друга страна, това е истинска гинекомастия, разходите обикновено ще бъдат покрити.

Причините: ниски нива на тестостерон, алкохол и наркотици

Различни фактори могат да допринесат за развитието на липомастия, като прекомерна консумация на алкохол и липса на упражнения. Ето как a ниски нива на тестостерон, но можете да направите нещо по въпроса. Повишеният прием на протеини, тренировките с тежести, слънчевата светлина, достатъчно упражнения и сън могат отново да повишат нивата на тестостерон. Не се препоръчва прием на препарати, съдържащи тестостерон.

Заключението на PD Dr. Д-р Клеспер за липомастия

Повечето липомастия се е развила през годините, което означава дълъг път на страдание за пациента. Въпреки това се препоръчва обмислен подход и първо трябва да се постави под въпрос собственото ви поведение. Правите ли достатъчно упражнения или не се храните здравословно? Погледнати за по-дълъг период от време, всички тези фактори благоприятстват развитието на липомастия. Така че преминаването към по-здравословен начин на живот е не само начин за борба с псевдогинекомастията, но и да направите нещо добро за тялото си.