Лесно нисковъглехидратно улеснено студио Nestlé Nutrition

Ниско съдържание на въглехидрати - съвети за готвене и наслада

С няколко въглехидрати, т.е. „ниско съдържание на въглехидрати“, до комфортно тегло - Германското общество за затлъстяване дава зелена светлина: Защо не хвърлите килограмите с нисковъглехидратна диета, ако тази диета ви подхожда? Искате ли да го изпробвате и да готвите с ниско съдържание на въглехидрати? Тогава ето няколко основни положения, практични съвети с ниско съдържание на въглехидрати и рецепти, които да ви улеснят!

Спагети тиква - вътрешен връх с ниско съдържание на въглехидрати

Вътрешността на този вид тиква всъщност напомня на спагети. Ароматът е мек и може да се сравни с този на тиквички. Подготовката е проста:

За да се отстрани пулпата, тиквата спагети първо се вари във вода на умерен огън за 20-30 минути, в зависимост от размера.
След това оставете малко да се охлади и разрежете наполовина.
Първо извадете камъните, след това пулпата може да се отстрани като „спагети“ с вилица.

И сега към печката: Ето едно вкусно предложение за рецепта.

Нашата рецепта за спагети с тиква

Този изтънчен гювеч от спагети и тиква от Maggi Kochstudio е много лесен за приготвяне:

Влез в "Спагети" от тиква в малка форма за печене.
Печено 200 г телешка кайма и го изтрийте с 250 мл вода от.
Добавяне торбичка MAGGI Fix & Fresh Spaghetti Bolognese добавете - просто разбъркайте и оставете да заври.
Намажете соса Болонезе върху тиквата и поръсете 100 г настъргана моцарела с намалено съдържание на мазнини за това.
Печете гювеча във фурната при 180 ° C за около 15 минути, докато сиренето стане златисто кафяво.