Лекувайте безалкохолния мастен черен дроб с упражнения и упражнения

Безалкохолният мастен черен дроб трябва да се лекува предимно с промяна в начина на живот, при което спортът и упражненията помагат дори ако имате наднормено тегло.

Сега е известно, че промените в начина на живот, спортът и физическите упражнения могат ефективно да лекуват безалкохолния мастен черен дроб. Тъй като редовната физическа активност намалява риска от безалкохолен мастен черен дроб, дори ако в резултат не отслабнете.

Безалкохолният мастен черен дроб е най-често срещаното чернодробно заболяване в нашите географски ширини. Съответно около 30 процента от населението страда от това. В допълнение към увеличената възраст, лекарите обвиняват предимно нездравословен начин на живот за развитието на болестта. Тъй като наднорменото тегло и затлъстяването са най-важните рискови фактори, като мазнините в коремната област са особено опасни.

Наднорменото тегло и по-специално затлъстяването са отговорни за необходимостта от лечение на безалкохолен мастен черен дроб.

Във всеки случай проучванията показват, че загубата на тегло от четири до 14 процента може да намали съдържанието на чернодробни мазнини с 35 до 81 процента. Съответно загубата на тегло е основната цел на лечението.

В крайна сметка, безалкохолното затлъстяване на черния дроб се счита за причина за нелечима цироза на черния дроб в около 20 процента. Това също прави трансплантациите на черен дроб все по-необходими. Освен това заболяването е свързано със значително повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Много пациенти също страдат от инсулинова резистентност или диабет тип 2.

Лечение на безалкохолен мастен черен дроб ефективно с упражнения

Ако въпреки всички усилия не е възможно да отслабнете, пациентът определено трябва да продължи да се движи. Тъй като е доказано, че физическата активност подобрява затлъстяването на черния дроб дори без намаляване на телесното тегло. В едно проучване, например, участниците в проучването са успели да намалят съдържанието на мазнини в черния дроб с 13 процента с осемседмично обучение на велоергометъра. Най-добре е обаче основно да интегрирате упражненията в ежедневието. Те включват изкачване на стълби вместо използване на ескалатора и колоездене, вместо шофиране на кола. Във всеки случай хората също трябва да спортуват поне два часа и половина седмично.

Ужасяващо: Все повече деца и юноши също са засегнати

Въпреки че мастният черен дроб засяга най-вече възрастните хора, той също става все по-често срещан за младите хора. Смята се, че около едно на всеки десет деца има мастна чернодробна болест. Около 4000 деца и юноши в Германия са застрашени от агресивно прогресивна форма, съобщават учените в насоката. „Развитието е ужасяващо“, казва Roeb. "И това показва колко важно е да предприемаме не само лечението, но преди всичко профилактиката на наднорменото тегло и затлъстяването."