Излекуване с наднормено тегло

Страници

Четвъртък, 18 октомври 2012 г.

Задържане на вода и средновековна експанзия

Как започва задържането на вода

Ако редовно страдате от подуване на корема, много вероятно е червата ви да се раздразнят от време на време. Това ги прави уязвими, като позволяват на частично усвоени частици да преминат през стените им в кръвта ви. Когато червата са здрави, само чисти хранителни вещества се пропускат, но възпалението ги отслабва. Възпалението в червата е често срещано и може да бъде причинено от твърде много грешни бактерии, консумиращи нещо, което ви дразни или не смила много добре храната ви.

Тъй като частично усвоените частици обикалят тялото ви, те в крайна сметка ще се установят в тъканните пространства на вашето. Намерени са тъканните пространства, заобикалящи всяка от клетките в тялото ви. Те не са направени от празно пространство, а са изпълнени с гелообразно вещество, което позволява на хранителните вещества и кислорода да хранят клетките ви. (Тъканта е само дума, която се използва за описване на тъканта на тялото ви, например мускулна тъкан, белодробна тъкан, мозъчна тъкан.)

Частиците от частично усвоена храна не са особено добре дошли в тъканните пространства на тялото ви. Това е начинът, по който тялото стимулира имунната ви система да вкара специални бели клетки в зоната, където се търкалят „утайките“. Имунната система може да направи това само чрез увеличаване на количеството вода в тъканните пространства, така че белите клетки (известни като макрофаги) да могат да плуват на място. Ако утайката продължава да се увеличава и макрофагите не могат да се справят с нея, тогава с напредването на годините през тъканните пространства бавно ще се разпространява с повече утайки и повече вода. В крайна сметка можете да осъзнаете, че страдате от задържане на вода.

Задържане на вода и затлъстяване

Разбира се, не всеки наистина го получава. Задържането на вода, получено по този начин, може да бъде много подобно на мазнините. Основната разлика е, че можете да губите мазнини с диета за отслабване и много упражнения. Но това няма да работи за теглото на водата. Можете да успеете да свалите няколко килограма, но хората със задържане на вода обикновено удрят плато, което просто не могат да преодолеят. Хората над 45 години са особено засегнати от този проблем и често им е много по-трудно да отслабнат, отколкото когато са били по-млади. Факт е, че колкото повече остаряваме, толкова по-малко ефективни са телата ни в справянето с отпадъците и отломките, които изтичат в кръвта ни от храносмилателната ни система. Така че - e има тенденция да се събира в нашите тъкани.

Процедури за задържане на вода

Има медицински причини за някои видове задържане на вода, така че ако имате този проблем, първо наистина ще бъдете проверени от лекар. Ако нямате основно заболяване, не позволявайте на Вашия лекар да предписва диуретични лекарства (хапчета за вода) и да ги приемате сами, дори не билкови. При „идиопатичен оток“ (техническото наименование за този тип задържане на вода) те няма да направят нищо за вас, освен да дехидратират кръвта ви и да натоварят бъбреците ви. Изцеждането на кръвта не е отговорът, тъй като излишната вода не е в кръвта, а в тъканите. Когато приемате хапчета за вода, вие само обучавате тялото си да държи водата колкото е възможно повече, защото то трябва да избягва дехидратацията на всяка цена. Много хора са пристрастени към хапчетата за вода, като ги приемат по грешни причини. Те откриват, че трябва да приемат все повече и повече, за да получат някакъв резултат, и стават много подпухнали навсякъде, докато последната доза изчезне.

Лечение на задържането на вода Естествено

Единственото лечение, което вероятно ще работи при идиопатичен оток, е диета, наречена Waterfall Diet, тъй като тя е предназначена да се насочи към този проблем. Нарича се Диета на водопада, просто защото, когато загубите задържането на вода, много се пикаете. Диетата е предназначена да коригира до седем причини за задържане на вода: намалете възпалението, отървете се от подуване на корема, помогнете на имунната си система да разгради „утайките“, подпомогнете укрепването на най-малките кръвоносни съдове, за да ги предотвратите и т.н. продължете да не изтече. Отнема малко работа и трябва да вземете тест и върху себе си, което е описано в книгата. Но някои хора са имали късмета да загубят 10 килограма или повече от теглото на водата за 1-2 седмици.

Това е най-доброто нещо за теглото на водата. За разлика от мазнините, можете да загубите няколко килограма излишно задържане на вода за една нощ. И ако знаете какво правите, тази вода няма да се върне.