Лечение на проблеми с теглото с Аюрведа

Широко разпространено заболяване затлъстяване (затлъстяване)

Затлъстяването е прекомерно натрупване на мастна тъкан. По-проблематично от самото заболяване, вторичните заболявания като остеоартрит, диабет, високо кръвно налягане, задух, могат да насърчат
Растеж на кисти и тумори, както и намаляване на продължителността на живота.

От аюрведическа гледна точка огнената стихия обикновено намалява с възрастта. Полученият в резултат намален първичен и тъканен метаболизъм (Jatharagni и Bhutagni) насърчава тенденцията към напълняване, особено при хора с водно-земен елемент (Kapha, Vata-Kapha и Pitta-Kapha Prakriti) в основната им конституция. Ето защо заседналият начин на живот, студената храна и напитки имат особено негативно въздействие върху възрастните хора. Мобилността определено трябва да се поддържа до напреднала възраст, защото това е единственият начин да се гарантира, че възрастните хора също продължават да се движат и това е най-добрата превенция срещу затлъстяването. Дневният сън и като цяло твърде дългият сън са изключително стресиращи. Това насърчава тежките елементи в тялото, вместо да им противодейства.

Самотата, липсата на социални контакти и депресията в напреднала възраст са психологически причини за затлъстяването. Освен това има фамилна тежест като допълнителен етиологичен фактор.

Аюрведични форми на терапия при затлъстяване:

Двете интензивни процедури за източване на Pancakarma като терапевтично повръщане (Vamana) и прочистване (Virecana) се извършват една след друга или индивидуално във връзка с физически мерки за намаляване на тъканите. Ефективни лекарства за затлъстяване са Anthalea azadirachta (Nimba), Commiphora mukul (Guggulu), тамян (Shallaki), Boerhaavia diffusa (Punarnava) и екстракт от шистово масло (Shilajit).

Аюрведична диета за отслабване:

Тук е посочена строга диета за намаляване на капхата. Това означава само варени, топли ястия и напитки, приготвени с горчиви и люти подправки и с възможно най-малко мазнини (сусамовото масло е идеално). Нормалната сол трябва да се избягва напълно. Посочени са билкова сол или естествена каменна сол в малки количества. За да поддържате храносмилателния огън, дъвчете парче пресен джинджифил преди всяко хранене. За повече вкус, ако нарязвате джинджифила на много фини парчета, смесете ги с тире пресен лимонов сок и малко мед и ги вземете. След хранене, дижестив, направен от горчиви растения, може да стимулира храносмилането. Например, можете да вземете прясно изцедени сокове от артишок, коприва или глухарче от аптеката и да вземете предписаното количество.

Аюрведични препоръки за начин на живот:

Колкото е възможно повече умствени, социални и физически упражнения е абсолютно задължително. Не бива обаче нито да се преуморявате, нито да имате съвест, ако не спортувате по план или ако нещо се е объркало по щастлив повод.

Започнете отслабването си с аюрведа лек като запалите агнис = храносмилателен огън. Добрите агни предотвратяват наддаването на тегло.

Д-р Ханс Х. Райнер

Можете да научите повече за това по време на лечението, на специализираните лекции на Dr. Rhyner и в конкретна хранителна консултация.

Тези статии може също да ви интересуват: