Лечение на синини: 3 начина да се отървете бързо от синини

1. Лекувайте натъртването с правилото PECH

Удар върху ръба на масата или насилствено докосване може да бъде достатъчно, за да причини натъртване при хора, които приемат определени лекарства или които имат слаба съединителна тъкан. След като хематомът е там, отнема време, докато увредените кръвоносни съдове се регенерират.

След удар, падане или удари е най-добре да действате бързо, така че синината да не може да се прояви на първо място. Тук помага така нареченото правило PECH. Тази проста серия от мерки е кръстена на първите букви на нейните компоненти: прекъсване, лед, компресия и кота:

Прекъсване: Спрете активността върху засегнатата част на тялото, за да не го натоварвате допълнително.
Лед: поддържайте зоната хладна, тъй като това ще доведе до свиване на кръвоносните съдове и по-малко кръв да попадне в тъканите. Но бъдете внимателни: увийте леда в тънка кърпа, за да предотвратите увреждане на кожата.
Компресия: Натискът от превръзката предотвратява подуването. Превръзката не трябва да се поставя прекалено плътно, в противен случай съществува риск от конгестия.
Повишаване: Повишаването на засегнатата част на тялото също намалява кръвоснабдяването и по този начин може да намали натъртването и подуването.

2. Лечение на хематом с кремове и мехлеми

Ако синината е налице, мехлемите могат да облекчат болката и да намалят възпалението. Мехлемът от арника например има деконгестантно, противовъзпалително и аналгетично действие и помага бързо да се отърве от натъртванията.

3. Топли пликове

Затоплящите компреси увеличават притока на кръв и гарантират, че кръвта се разгражда по-бързо от тъканта. Топлината трябва да се прилага върху засегнатата област най-рано от втория ден след нараняването.

4. Покриване с камуфлаж

Когато нещата трябва да се направят бързо, защото хематомът е визуален проблем, помага само камуфлажът: Просто нанесете грим, който съответства на тонуса на кожата на засегнатата област. След това синината поне вече не се вижда.