Въпросът на дамата: Дамски във фитнеса?

Дамски въпрос: Облекло за Коледната оратория? - 22 ноември 2016 г.
Дамски въпрос: Задължителни ли са чорапогащите? - 5 октомври 2016 г.
Дамски въпрос: деколте на бала - да или не? - 16 юни 2016 г.

Добър ден дами,
Наскоро чета вашия блог с голям интерес и вече успях да използвам много съвети. Дамските въпроси винаги се решават или отговарят много елегантно. Сега също имам въпрос: на 25 години съм и в момента се опитвам да отслабна. Тежа около 70кг на височина 1,65м. Би било чудесно, ако можете да ми кажете какво носи дамата във фитнеса. Наясно съм, че фитнес залата не е точно дамска, но в момента нямам друг избор. Много благодаря!

С най-добри пожелания от Хамбург,
Swenja

фитнес е дамски точно когато дама прави нещо за своето здраве и благополучие там! Когато спортувате, облеклото трябва да бъде преди всичко едно: функционално. Разбира се, това винаги зависи от спорта: Дани ще обърне внимание на различни аспекти при туризъм и катерене в планината, отколкото аз, когато правя йога и фитнес. Лично аз предпочитам да нося йога панталоните си, които са плътно прикрепени към глезена и иначе много свободни. Той не се плъзга, предлага свобода на движение и е толкова удобен, че аз също обичам да го нося вечер на дивана или на закуска през уикенда. Освен това комбинирам стегната функционална долна тениска и свободно падаща тениска или суичър. Когато стане наистина напрегнато на бягащата пътека или колелото, за мен е твърде топло.

След това отивам за къси панталони и нося потник или риза поло върху тях, в края на краищата те са измислени за спорт. Подходящите обувки с добра подложка също са много важни за предотвратяване на наранявания. Спортното ми облекло идва предимно от Tchibo и Decathlon. Важното е качеството, а не ивиците или дивата котка. В случая с Decathlon вие дори правите нещо за околната среда, защото тук често се рекламират облекла с лозунга „Аз бях вашата бутилка от PET“ - по-добър избор за спортно облекло от естествените материали, които обикновено предпочитам. Ризите от мериносова вълна са изключение тук, Дани ще ви информира по-подробно в статия. Не позволявайте на „ъгъла на приматите“ в студиото да ви смущава и да правите нещата си!

Констанце, която вече е била забелязана с клинове, дълга риза и качулка да прави йога

Може да харесаш също:

Дамски въпрос: Има ли всъщност и елегантни велосипедни каски?

Въпрос на дама: Къде мога да взема стилно камериер?

Въпрос на дама: Мога ли да имам побеляла коса на 40 години?

Дамски въпрос: усъвършенствайте класическия вид на свободното време по баварски?

8 коментара

Скъпа Свенджа,
Мога да се съглася само с думите на Констанце. Според мен прекалено цветните панталони/клинове и ризи/горнища, които предлагат твърде много прозрение, са противоположни на спортното облекло, което попада под дамско:) За мен един спортен поглед за дамата като риза поло и класически тренировъчен панталон от добре познат Спортна марка.
Пожелавам ви много забавление и успех с вашето обучение.
Поздрави от Бавария до Хамбург, Рена
http://www.dressedwithsoul.com

Харесва ми и по-фино - но и аз не съм тип фитнес. Харесва ми по-удобно с Qi-Gong - или отивам на джогинг, колоездене или плуване.

чудесно е, че правите нещо за вашата фигура и преди всичко за вашето здраве. - Според мен това е абсолютно дамско!

Ако установите, че тренировките във фитнеса не са непременно женски, вероятно имате глави в „фитнес зала“. Загорели спортисти, толкова добре обучени, че мъжете сред тях ходят като горила и трудно могат да сложат ръцете си върху телата си. Момичета, които са там само за демонстрация ... Да, и двете не са точно елегантни и със сигурност не са във вашия смисъл. Но тренировките във фитнеса са особено полезни за отслабване, защото там можете чудесно да комбинирате тренировките за сила и издръжливост. Със сигурност ще сте получили добри съвети в студиото си и индивидуална тренировъчна програма и знаете, че силните мускули изискват повече енергия и са основата за всяко намаляване на теглото чрез тренировки за издръжливост. Следователно, според мен, ходенето на фитнес е дамско, защото всеки има различен спорт поради различни нужди. Упражненията също трябва да бъдат забавни, в противен случай програмата ще бъде трудна за изпълнение. Така че добра постоянство и успех за вас, но преди всичко се забавлявайте с тренировки.

Констанце отговори добре на въпроса ви за „правилните“ дрехи. Той трябва да е функционален и опростен, да е с добро качество и да се побира добре. Уверете се, че не е прекалено стегнат, което може да ви накара да се почувствате неудобно. Спортното облекло обаче не трябва непременно да виси, така че да няма триене по кожата. Добре прилепналият спортен сутиен, който осигурява опора и поддържа гърба ви, също е важен за по-големи бюстове. Лично аз съм на мнение, че спортното облекло може да има и цвят, така че настроението да се повиши, когато го посегнете, не е задължително да бъде крещящо цветно и/или диво шарено. В крайна сметка мисля, че спортното облекло не е задължително да е това на етикет, а по-скоро с добро качество и подходящи стоки. Настояването на определени етикети също не е точно дамско.

Лично аз все още мисля, че е важно да не носите най-старите подредени тениски от последния ъгъл на килера, а по-скоро чисти пране, както обикновено. Дупките в тениските и чорапите вероятно не са точно дамски. - И измийте прането след тренировка, за да не мирише.

Успех и най-добри пожелания
Катрин

Желая ви много забавление, докато тренирате, това е чудесна възможност да направите нещо за вашето здраве и благополучие. Лично аз също ходя от време на време на фитнес, дори и да не е любимото ми занимание, заради „саморекламите“, които за съжаление често се намират там. В дъждовни неделни дни или вечери след работа лично за мен е добра възможност да поддържам форма и спортът също повдига настроението ми;-). Що се отнася до спортното облекло, обикновено избирам черни клинове и по-дълга бяла тениска, която се простира над дъното ми, с обувките си добавям цвят и избирам цветни маратонки.
Аз лично намирам отборните спортове за добра алтернатива, на която аз лично се радвам много повече, защото можете да тренирате и в същото време става въпрос за „нещо“. Лично, фитнес уредите са твърде скучни за мен в дългосрочен план.

С Най-Добри Пожелания
Katharina_mx

Аз също намирам да ходя на фитнес като дамски. Според мен за дамата е също толкова важно да се занимава със спорт, който харесва, както и да обърне внимание на добрата, здравословна храна. Всичко това означава да се грижите за здравето си, това означава, че се чувствате добре в собствената си кожа и че тя излъчва. Освен това правите нещо, за да сте сигурни, че ще сте добре и по-късно в напреднала възраст.

Лично аз ходя на джогинг и правя фитнес тренировки в университета. По отношение на интензивността със сигурност е сравнимо с упражненията във фитнеса и мисля, че определено трябва да си купите дрехи от функционални материали. Тогава никога повече няма да искате да тренирате в памук. В памучното облекло се нагрявате по-бързо и облеклото поема пот, вместо да я транспортира навън. Тогава цялото обучение става по-напрегнато. Ако искате да тренирате и издръжливост на бягащата пътека, тогава бих препоръчал особено бягащи чорапи, които не притискат никъде по крака и няма да получите мехури. Runners Point има добри чорапи за бягане на разумна цена според мен.

С най-добри пожелания и най-вече да се забавлявате!
Хелена

Обичам да чета дамския блог, но днес наистина трябваше да се смея на коментарите по „дамския въпрос“! Хора - независимо дали ходенето на фитнес е „дамско“ или не - на кого му пука? Основното е, че обучението е забавно. И защо дама - според Рена - да носи спортно облекло на известна марка? Констанце обясни много добре, че наистина няма значение. Моля, отпуснете се малко ...

С Най-Добри Пожелания,
Андреа

Съгласен съм с Rena, че спортното облекло от така наречените реномирани производители може да бъде по-добро като качество и комфорт от офертите на Tschibo и Aldi. Смятам, че да обърнеш внимание на това е дамско и определено мога да го препоръчам на питащия. Това не означава само adidas и други подобни.
Например, притежавам комбинацията от дълги долни долни/долни гащи от etirel (собствена марка на Interport, Made in Portugal) и дълги спортни панталони от Joy (компания близо до Нюрнберг). Нито една от двете не е статутна марка, но те знаят какво правят и имат по-висока цена в средната класа, отколкото отстъпки или H&M отпадъци, т.е. ризи за 40 евро, панталони за 50 до 70 евро.

И така, скъпа Суджа, за да се свържем с вас: Купете функционално облекло, което стои добре и се чувства добре, тогава ще изрежете добра, спортна и елегантна фигура във фитнеса:-)

Също така мога много добре да разбера проблема ви. Аз съм много предпазлив човек и съответно се обличам предпазливо, а също така обичам да използвам висококачествени материали. Не харесвам обикновено цветните или много модерни, често лъскави спортни дрехи.
Сега, разбира се, все още искам да поддържам форма - защото за мен вече е дамско да съм в добра форма. При мен редувах джогинг и пилатес. Но по-специално джогингът не е възможен без добро функционално облекло.

Така че - дори да е малко досадно, но има - събрах за себе си парче спортно оборудване в земни цветове. Освен черно притежавам различни ризи, поло и якета за бягане в кремаво, бежово, светлокафяво, тъмно кафяво. Мисля за него по подобен начин с пилатес, въпреки че при мен, както и при Констанце, е по-удобно и така че едната или другата „част от дивана“ може да намери пътя си в класа по пилатес. Те обаче винаги са подходящо координирани;-).

С тези сдържани цветове не се чувствам прикрит и просто си оставам. И мисля, че това прави една дама Може би това е начин и за теб?

Поздрави от Северна Германия, където за съжаление днес едва ли имаше слънчев лъч ...