Извара със сладко - лошо вечер?

Кваркът вечер би трябвало да е доста добър. Опитах го днес, но изобщо не харесвам кварк. Затова сложих сладко върху него и го намерих наистина вкусно. Сега въпросът ми: въпреки сладкото, по-добро ли е дори от хляба вечер? Все пак исках да ям по-малко въглехидрати вечер, но сладкото е с високо съдържание на въглехидрати.

8 отговора

Да, разбира се, зависи от съотношението на кварка към сладкото:)

Хлябът има въглехидрати, които тялото превръща в захар. Сладкото съдържа захар като такова - и двете не са идеални за вечерта, но тъй като предполагам, че ще използвате малко сладко и много кварк, този вариант е по-здравословен.

Можете също така да опитате да добавите малко плодове и ванилова захар към кварка, аз винаги го правя.