Купете магнезиеви ефервесцентни таблетки ✅

Nobilin Magnesium Direct 400 mg

Nobilin Mineral Plus

Мултивитамин Nobilin Q10

СЪСТАВКИ
Подкиселител: лимонена киселина, магнезиев карбонат, регулатор на киселинността: натриев хидроген карбонат, овлажнител: сорбитол, инулин, регулатор на киселинността: натриев карбонат, аромат, противослепващо средство: трикалциев фосфат, нишесте, подсладител: натриев цикламат и натриев захарин

СПЕЦИАЛНИ СЪСТАВКИ на порция (1 ефервесцентна таблетка)

магнезий

200 mg

ЗАБЕЛЕЖКА
Не трябва да използвате хранителни добавки като заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава. Моля, пазете продукта на място, недостъпно за малки деца.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА за юноши (от 12 години) и възрастни:
Разтваряйте по една ефервесцентна таблетка в 200 ml вода всеки ден и пийте.

ТАБЛЕТКА ЗА ВЕГАНСКИ ЕФЕРВЕСИ
Лесен за използване и вкусен на вкус: Можете лесно да разтворите веган ефервесцентната таблетка в чаша вода и след това да я изпиете за доброто си здраве.

За мощни мускули и нерви

Магнезият, като основен минерал, е един от електролитите и играе ключова роля за поддържането на техния баланс в тялото. Най-добрият възможен баланс на електролитите осигурява оптималния баланс между напрежението и отпускането на мускулите. Ако имате чести гърчове, напр. Ако страдате от спазми в прасеца, тогава концентрацията на калций по отношение на магнезия във вашия организъм вероятно е твърде висока. Магнезият отпуска мускулите ви, намалявайки притока на калций и по този начин склонността към спазми.

Като жизненоважен и гъвкав минерал, магнезият може да направи още повече: Той инхибира освобождаването на стресовите хормони адреналин и норадреналин и има стабилизиращ ефект върху клетъчните мембрани, като по този начин намалява възбудимостта на нервните клетки. Магнезият е незаменим и за нормалния метаболитен метаболизъм, тъй като активира аденозин трифосфат (АТФ), горивото в клетките и по този начин около 300 ензима.

Магнезият е важен за.

• Вашият метаболизъм
• Производството на енергия на вашето тяло и вашето представяне
• Намаляването на умората и изтощението
• Тъканите и телесните течности
• Предаването на стимули и нормална функция на нервите
• Поддържане на костите и зъбите
• Нашите мускулни функции

Спортувате ли много? Изложени ли сте на тежки физически натоварвания или силен стрес? Страдате ли често от мускулни крампи? След това трябва да осигурите на тялото си допълнителна порция магнезий.

Практическият Nobilin Магнезиеви ефервесцентни таблетки са особено лесни за разтваряне във вода и приготвяне на освежаваща напитка благодарение на вкусния лимонов вкус. Всяка таблетка Nobilin Magnesium ефервесцентни таблетки ви осигурява 200 mg чист магнезий. Това съответства на половината от препоръчителната дневна доза за възрастни.

Добре е да се знае: Когато приемате магнезиеви добавки през устата, не цялото количество се използва от тялото ви. Приемът зависи от нивото на дозата. Според различни изследвания около 35% от 120 mg магнезий се абсорбират, докато 360 mg са само около 18%. Трябва също да знаете, че допълнителният магнезий остава полезен в организма ви само ако има достатъчно свързващи молекули на разположение там. Те се образуват чрез биохимични адаптации само след като по-голямо количество минерал е доставено за по-дълъг период от време. Поради това е препоръчително да приемате подходящи хранителни добавки за поне четири седмици.

За поддържане на нерви и мускули

Магнезият е основен минерал и незаменим за всички организми. Растенията вече могат да страдат от магнезиев дефицит, тъй като зеленолистният им хлорофил се състои от около 2 процента магнезий в здраво състояние. Възрастен човешки организъм съдържа приблизително 20 грама магнезий. Минералът играе съществена роля в редица метаболитни процеси и като коензим или ензимен компонент участва в стотици ензимни реакции. Свободните магнезиеви йони също имат важна функция като вторични пратеници в човешката имунна система и стабилизират потенциала за почивка на клетките в мускулите и нервите.

Последиците от дефицита на магнезий

Ако нуждата от магнезий не бъде задоволена адекватно за по-дълъг период от време, се появяват редица симптоми. Типични са нервност и раздразнителност от една страна също Умора, слабост и липса на концентрация от друга страна. При липса на магнезий често се появяват мускулни спазми, проблеми с концентрацията, главоболие и сърдечни аритмии. Има дори риск от инфаркт. Някои учени също подозират влошаване на депресията поради недостиг на магнезий.

Колко магнезий имате нужда дневно?

В зависимост от възрастта и пола се препоръчва дневен прием между 24 и 400 mg магнезий на ден. Мъжете юноши и млади възрастни на възраст между 15 и 25 години имат най-високата нужда от магнезий. Потребността от 390 mg за кърмещи жени е почти толкова висока. Общ преглед може да се намери в Германското общество по хранене.Николай Ворм, професор в Германския университет за превенция (DHPG), счита, че тази насока е твърде ниска. Според него информацията се базира на средната стойност на населението. За оптимални грижи се препоръчват по-високи дози.

Според Националното проучване на потреблението II, което събира данни за хранителните навици на германците между 2005 и 2007 г., една четвърт от мъжете и една трета от жените са само недостатъчно снабдени с основния минерал. В случая с момичета между 14 и 18 години това е дори наполовина. Бременните жени, кърмещите жени и възрастните хора също принадлежат към рисковите групи.

Важно: За Пот тялото ви отделя важни минерали, включително магнезий, навън. Обърнете специално внимание на това през лятото, когато се движите много!

Дефицит на магнезий и диабет

Особено често диабетиците страдат от дефицит на магнезий. Това дори може да е една от причините за заболяването. Две от най-големите епидемиологични проучвания, т.е. проучвания, които се занимават с разпространението на болестите сред населението, са установили чрез изследване на общо около 130 000 участници, че хората, които се хранят постоянно с ниско съдържание на магнезий, са значително по-склонни да развият диабет.

Какви храни са богати на магнезий?

Минералът магнезий е жизненоважен, но тялото ни не може да го произведе само. Следователно, приемането му през храната (и ако е необходимо от хранителни добавки като Magnesium Verla, Biolectra или Nobilin Magnesium ефервесцентни таблетки) е от съществено значение. Магнезият се съдържа предимно в пълнозърнести продукти, но също така и в минерална вода, черен дроб, птици, риба, семена от тикви и слънчоглед, различни ядки, шоколад, картофи, спанак, кольраби, портокали, банани, плодове и в млякото и млечните продукти.

Магнезиевите препарати винаги доставят магнезий в съединения, т.е. магнезият е свързан с друго вещество. В случая на съединението магнезиев оксид, например, минералът е свързан с кислород, докато в магнезиевия карбонат присъства като съединение със солта на въглеродната киселина. Има и други съединения като магнезиев сулфат или магнезиев цитрат. Изглежда, че видът на съединението не играе роля в бионаличността или скоростта на абсорбция. Много по-важно е магнезият да се приема за по-дълъг период от време, за да може да се използва от организма.

Магнезий по време на бременност и кърмене

Нуждата от магнезий може да се увеличи по време на бременност и кърмене, но също така и при диета.