Кубчета тиквички и ябълки, веган
Има хубава история за тази веган торта с ябълки от тиквички. Синът на приятел беше на гости, когато направих тази торта. Той е добре познат отказващ зеленчук и негър в храната. Седяхме на терасата, когато той плесна.
„Торта от тиквички и ябълки, веган. Така че не е за теб! " Защо. "
„Защото вътре има всичко, което не ти харесва! Не ми се иска да изхвърлям сдъвкано парче торта! "
„Наистина не получавам нищо?“ „Не!“
Измина известно време напред-назад, в резултат на което пубертетът изяде 3 големи парчета! Единствената уста на майка му беше отворена! Понякога помага само едно: Забранете здравословните сладкиши!
Тиквички и ябълкови кубчета веган
За лист трябва:
50 г захар (по желание)
125 мл бадемово/рапично масло
100 г ядки кашу
300 г пълнозърнесто брашно от пшеница/спелта
1/2 опаковка тартар бакпулвер
- Загрейте фурната до 180 ° C горе/долу нагряване.
- Загрейте отгоре/отдолу топлина
- Смесете бананите със захарта до пенливост и постепенно добавете олиото.
- Измийте, подсушете и почистете тиквичките и ябълките и настържете на ситно.
- Нарежете на ситно ядките и стафидите от кашу и ги сгънете в сместа от банани с тиквичките и ябълковите рапици.
- Смесете брашното с бакпулвера за тартар, содата за хляб, щипката сол и какаото и разбъркайте с дървена лъжица, за да образувате гладко тесто, поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене, и разпределете равномерно. Печете 40 минути.
- След това се оставя да се охлади върху решетка и се нарязва на кубчета с дължина на ръба 3 cm.
Имам тази рецепта
отстранени и веганизирани. Veganizing има предимството, че спестява калории, защото замених яйцата с банани. Ако искате изцяло торта без захар, можете просто да пропуснете посочените 50g захар.
Тази веган торта с тиквички и ябълки е супер страхотна през лятото, когато в градината има много тиквички! Но дори и без градина, тази торта е просто вкусна;-)!
Можете да научите повече за без захар в моя уеб семинар на 24 февруари 2017 г .:
Ако търсите повече вегански рецепти, без захар, опитайте моите бананови кифли.
Ако ви се готви с мен в малка група, разгледайте моите уроци по готвене!
- Vitamix за здравословни творения от сурова храна - пълноценно хранене за цялото семейство в
- Сладки идеи за Свети Валентин здравословно хранене без глутен, палео, веган
- Защо здравословното хранене е толкова трудно?
- Как да превърнем здравословното хранене в навик Foodlovin
- Твърде сладки, прекалено дебели, прекалено солени стратегии за здравословно хранене