Кубчета тиквички и ябълки, веган

ябълки

Има хубава история за тази веган торта с ябълки от тиквички. Синът на приятел беше на гости, когато направих тази торта. Той е добре познат отказващ зеленчук и негър в храната. Седяхме на терасата, когато той плесна.

„Торта от тиквички и ябълки, веган. Така че не е за теб! " Защо. "

„Защото вътре има всичко, което не ти харесва! Не ми се иска да изхвърлям сдъвкано парче торта! "

„Наистина не получавам нищо?“ „Не!“

Измина известно време напред-назад, в резултат на което пубертетът изяде 3 големи парчета! Единствената уста на майка му беше отворена! Понякога помага само едно: Забранете здравословните сладкиши!

Тиквички и ябълкови кубчета веган

За лист трябва:

50 г захар (по желание)

125 мл бадемово/рапично масло

100 г ядки кашу

300 г пълнозърнесто брашно от пшеница/спелта

1/2 опаковка тартар бакпулвер

  • Загрейте фурната до 180 ° C горе/долу нагряване.
  • Загрейте отгоре/отдолу топлина
  • Смесете бананите със захарта до пенливост и постепенно добавете олиото.
  • Измийте, подсушете и почистете тиквичките и ябълките и настържете на ситно.
  • Нарежете на ситно ядките и стафидите от кашу и ги сгънете в сместа от банани с тиквичките и ябълковите рапици.
  • Смесете брашното с бакпулвера за тартар, содата за хляб, щипката сол и какаото и разбъркайте с дървена лъжица, за да образувате гладко тесто, поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене, и разпределете равномерно. Печете 40 минути.
  • След това се оставя да се охлади върху решетка и се нарязва на кубчета с дължина на ръба 3 cm.

Имам тази рецепта

отстранени и веганизирани. Veganizing има предимството, че спестява калории, защото замених яйцата с банани. Ако искате изцяло торта без захар, можете просто да пропуснете посочените 50g захар.

Тази веган торта с тиквички и ябълки е супер страхотна през лятото, когато в градината има много тиквички! Но дори и без градина, тази торта е просто вкусна;-)!

Можете да научите повече за без захар в моя уеб семинар на 24 февруари 2017 г .:

Ако търсите повече вегански рецепти, без захар, опитайте моите бананови кифли.

Ако ви се готви с мен в малка група, разгледайте моите уроци по готвене!