Редовни събития

В Jenfeld-Haus хората играят, танцуват, правят гимнастика и правят музика.

Някои курсове могат да се проведат отново, при условие че се спазват хигиенни мерки за защита. Моля, говорете директно с вашия ръководител на курса.

Час по английски
Вторник и сряда
Курсът се провежда в съответствие с правилата за дистанция.

Елена Потчиен предлага уроци по английски в малки групи. Офертата е насочена предимно към ученици на възраст между 6 и 10 години и включва обучение и помощ при домашните.
Тя предлага и курсове за възрастни, които да използват знанията си
освежете се за предстоящо посещение в Англия. Г-жа Pottschien учи английски език в Перм (североизточно от Москва). Тя знае за предизвикателствата пред хората, които имат миграционен произход и искат да научат английски. The
Въпреки това курсът е предназначен за всички заинтересовани страни.
Моля, не се колебайте да се свържете с г-жа Pottschien по имейл
(elena.pottschien (at) web.de) Свържете се и се уговорете
уговорка за пробен урок.

Чувствен танц

Понеделници в танцовата зала
20:00 - 21:00
Ръководител: Кирстен Еланд

Искате ли да знаете как да се движите чувствено? Искате да укрепите тялото си и накрая отново да се почувствате секси?

пет, шест, седем, осем - Линейни танцьори

Сряда в залата
19:00 - 21:00
Ръководител: Piero Minör
Моля, поискайте принос за разходите.
Пробните уроци са безплатни!

Тук хората си чатят, смеят се и танцуват. Нови участници са
добре дошли.
За този танц не ви е необходим партньор по танци, така че и сингли могат да се включат. Репетират се прости и ефективни формационни танци. Информация в Jenfeld-Haus или изпратете съобщение на [email protected]

Участвайте - поддържайте форма!
Инициатива за движение в къщата на Йенфелд в сътрудничество с TSV Concordia e. V.
Вторник в залата
10:30 - 11:30 ч
Ръководител: Хайке Хайнрих

За да можем да живеем самостоятелно и самоопределено възможно най-дълго, здравето и следователно физическите дейности играят ключова роля. Упражнението може да действа като добро лекарство върху тялото, ума и духа. Тъй като редовното упражнение има много положителни ефекти: защита срещу болести, трениране на баланс за избягване на падания, положителни ефекти върху психиката и умствената гъвкавост, както и цялостно по-добро качество на живот. Всичко това е възможно чрез "Присъединете се - останете fi!" повишен. Участвайте - членството не е необходимо. Таксата е 1,50 евро на среща. Курсът се провежда от сертифициран специалист от съседния Wandsbeker TSV Concordia e. В. инструктиран.

babyBOOMbastic

Понеделник и четвъртък в танцовата зала
10:00 - 11:00 часа
Ръководител: Кирстен Еланд

Кундалини йога
Сряда 9:00 - 10:15 ч. Стая за танци
Евро 8,-
Ръководител: Isgard Petzhold

Кундалини йога е динамична форма на йога и е особено актуална днес, защото често губим контакт с тялото си и чувствата си и нещата, които са важни в живота ни. Isgard Petzhold предлага уроци по йога в групи и за отделни хора. Регистрирайте се, защото йога насърчава самосъзнанието.
Снимка: Isgard Petzhold

Даоистко отглеждане за всеки -
Практическо въведение в китайска традиция
Понеделници в огледалната стая
Започнете на 19 октомври (7 дати)
18:00 - 19:45
Ръководител: Робърт Тачиак

Преди повече от 2500 години в планините на Китай възникна традиция, която днес все още е много жизнена, жива и „свежа“. Характеризира се, наред с други неща, с тишината, естествеността и простотата на битието.
В духа на тази традиция Wu Ming Dao (www.wumingdao.org) ще започне в Къщата на Дженфелд на 19 октомври 2020 г. - седмична поредица от седем части на тема „Даоистко отглеждане за всеки“. Той е насочен към всеки, който се интересува от даоистката (даоистка) традиция с фокус върху медитацията.

Вечерите се състоят от теоретична и практическа част. Всеки от тях започва с въведение в различни аспекти на даоисткото култивиране - въз основа на книгата "Дао Де Дзин" от Лао Цзе - последвано от съвместни упражнения съгласно предишните инструкции. Практическите упражнения включват, от една страна, прости упражнения за разтягане и дишане легнали и седнали от Дао Ин (китайска йога) и „седнали в мълчание“ (даоистка медитация). Всички упражнения са много прости, не изискват никакви усилия и не са необходими предварителни знания - основният интерес към темата и желанието за участие са абсолютно достатъчни. Трябва да носите само удобно облекло, възглавници за седалки и одеяло.

И така всички са сърдечно поканени да вземат участие в обмена и съвместните дейности в тази поредица.
Броят на местата е ограничен, така че всеки участник да има достатъчно място за упражненията.

Допълнителна информация, точно съдържание и регистрация на https://www.wumingdao.org/herbstreihe-2020/ или чрез искане по имейл до Willkommen (at) wumingdao.org.

Leung Jan Wing Chun
Ръководител: Аксел Ошлис

Продължителност на курса: деца
Вторник от 18.30 до 19.30 часа
Възрастни
Вторник от 19.30 до 20.30 часа
Четвъртък от 19:30 до 21:00

Много хора, независимо от пола и
Възраст, искам възможността да бъда в
заплашителна или дори осезаема ситуация
за да може да се защитава.

Факт е, че нападателят обикновено избира очевидно по-слаба жертва, което е обратното
означава, че нападателят често изглежда физически превъзхождащ. Това налага да се обърнем към метод за самозащита, който отчита тези условия и дава реалния шанс на защитника да се справи с подобна ситуация без вреда. Leung Jan Wing Chun предлага на обучаващия се предимството на теоретично 100% безопасност
За да можете да научите изкуството на самозащита и то със средни физически изисквания.
Методът, разработен от монахиня от Китай, има предимството, че след определен период на обучение техниките могат да се прилагат за всички видове атаки. По този начин Leung Jan Wing Chun води до постоянно отпуснато и превъзходно отношение. Може да се практикува от жени и мъже до напреднала възраст
и предлага положителен аспект за тялото и ума благодарение на своите кръгли движения.
Предлагаме детска самозащита за деца от 5-годишна възраст.
Допълнителна информация можете да намерите от къщата на Дженфелд.
Снимка: Dörte Ebermann

Фелденкрайс

Четвъртък
18:00 - 19:00
Танцова стая
Ръководител: Корнелия Тимке

Тренировка за тяло за жени

Четвъртък в залата
10.30-11: 30
Ръководител: Bärbel Maaßen
Такса: 4 €/среща

Цялото тяло е тренирано в класа по гимнастика. Упражнения за
Укрепване на баланса, както и целенасочени упражнения за релаксация
са част от седмичната програма. Обучение за памет
разширява офертата. Информация в къщата на Дженфелд или изпратете
Съобщение до [email protected]

Шиацу

Вторник/дати по договаряне
Ръководител: Кристин Марзинзик l 50,00 €/среща

Поради голямото търсене на мерки за поддържане на здравето, Кристин Марзинзик предлага Шиацу в къщата на Дженфелд.
Шиацу е балансиращ и поддържащ метод за лечение на голямо разнообразие от здравословни проблеми. Това е техника, която работи върху тялото с плавно докосване и нежен натиск с помощта на палеца, топката на ръката и лакътя. Терапията е в
По-леки и удобни дрехи, вместо да лежите на мека постелка. Сесиите продължават около 60 минути с кратък разговор. Допълнителна информация в Jenfeld-Haus или изпратете съобщение на [email protected] Отпуснете се!

Zhineng Qigong - Здравен Чигонг

Дати при поискване
Танцова стая
Ръководител: Биргит Йегер

Чигонг е компонент на традиционната китайска медицина. В този курс ще научите за упражненията от Zhineng Qigong, който е признат от китайската държава като най-ефективната форма на медицински Qigong.

Активирайте способностите за самолечение чрез прости китайски здравни упражнения, освободете енергийните блокажи и придобийте вътрешен баланс, жизненост и здраве - можете да научите всичко това в този курс.

Упражненията могат да се използват седнали, изправени или легнали - както превантивно, така и в допълнение към други терапии и са подходящи за хора от всички възрасти. Не се изискват предварителни знания - но топли чорапи или спортни обувки.