Круши: полезни витаминни бомби

Разбира се - крушите може да нямат размери на модела. Но е добре известно, че вътрешните ценности са важни. А крушите ги имат в изобилие.

витаминни

Не сравнявайте ябълките с портокалите, те винаги казват. Ще го направим така или иначе: И двата плода са семена и принадлежат към семейството на Розови растения. Ябълката е най-популярният плод сред германците, преди банана; крушата идва едва на шесто място.

Вкусът му е поне толкова добър, колкото кръглия му роднина и също толкова лесно може да бъде преработен в сладкиши, пюрета или сок. А ябълките и крушите имат и нещо друго общо: а именно купища здравословни съставки. Можете да прочетете за това тук.

Крушите са толкова здрави

Вътрешните ценности на плодовете са наистина впечатляващи:

Крушите не трябва да се притесняват от сравнението с ябълките. (в) Colourbox.de

Здравословно през зимата

Есента и зимата съставляват високия сезон за Простуда и грип. Поради високото съдържание на здравословни съставки в крушите, можете да им противодействате поне малко. За щастие плодовете се оказват добре Замразете, направете сок или компот или мога.

Казва се, че сокът от круши има успокояващ ефект при кашлица, можете да вземете вашето със смути укрепете имунната си система. Една възможна рецепта: Пюрирайте 1 малка цвекло цвекло, 4 листа цвекло, 1/2 мека круша с 200 мл хладка вода или плодов чай. Подправете с щипка кардамон или лют червен пипер.

> Още здравословни рецепти за зимни смутита можете да намерите тук

Обърнете внимание при консумация

Както при всичко: в умерени количества, вместо в маси. Крушите съдържат захарния алкохол сорбитол. Твърде много от него може диария кауза.
Когато пазарувате за круши, трябва да сте сигурни, че те не са прекалено меки. Плодовете узряват и става още по-мек, ако не го изядете веднага. Поради това е най-добре крушите да се съхраняват в хладилник. Там се забавя процесът на узряване.

Успяхме ли да ви убедим в предимствата на крушата? След това вземете няколко от дървото веднага! Във всеки случай те не трябва да се страхуват от сравнението с ябълките.