Кристин Болхорн от Бухолц

Приноси от Кристин Болхорн

Отслабвайте здравословно стъпка по стъпка

cbh. Бухолц. През пролетта много хора искат да свалят тези излишни зимни килограми. „Health & Fit“ разговаря с експерта по хранене от Schneekoppe, Babette Rühe, за най-важните аспекти на успешната диета. здрави и годни: На какво трябва да обърна внимание, ако искам постоянно да отслабвам? Babette Rühe: Винаги трябва да се храните балансирано и разнообразно и да отслабвате само с малки стъпки. Във всеки случай винаги трябва да сте сити по време на диета.

Изпечени фибри

(cbh/nw). Сладките картофи могат лесно да се приготвят във фурната като цяла грудка. За целта отстранявате кората, набождате я наоколо с вилица и я омазнявате, за предпочитане със зехтин, препоръчва помощната услуга за информация на потребителите. Подправени с билки, те идват увити в алуминиево фолио в горещата фурна. Там трябва да готвят, докато омекнат. Сладките картофи (сладки картофи) са много хранителни: те съдържат ценни растителни вещества като каротеноиди, много витамини С и Е, както добре.

По-добре да живеете веганско - тенденцията към диета без месо продължава и продължава да расте

(cbh/nw). Около 800 000 вегани живеят в Германия. Стриктният начин на живот за хранене с живи и мъртви животни без продукти все повече се превръща в тенденция, към която хранителната индустрия сега също се е приспособила. Магазините за здравословни храни, които в продължение на десетилетия са специализираните магазини за вегетариански и вегански начин на живот, препоръчват на потребителите също да разгледат внимателно, когато купуват продукти, които не съдържат животни, и да гарантират, че те са с надежден произход. Тези.

Възраждане за йога

(cbh). Тези, които предпочитат нежната релаксация през свободното си време, могат да очакват възраждането на йога през 2014 г., което след въздържание отново се превърна в топ 10 тенденции на фитнес експертите. И благодарение на нови варианти. В „Ин Йога“ например отделните позиции за разтягане се задържат дълго време - правилото е пет минути и повече. "Body Balance" е смес от йога, тай чи и пилатес. Става въпрос за упражнения за релаксация с техники за разтягане, медитация и дишане.

Фитнес тенденциите 2014 - CXWORX® и TRX

(cbh/nw). Забравете за въртенето и зумба! Очакват ви нови предизвикателства през фитнес 2014 година. Неотдавнашно проучване на Американския колеж по спортна медицина (ACSM) идентифицира 20-те световни фитнес тенденции през 2014 г. Проучени са над 3800 обучени, сертифицирани и опитни фитнес специалисти. Интервалното обучение с висока интензивност (HIIT) заема първо място сред фитнес тенденциите. Става въпрос за интервални тренировки с изключително интензивни фази на стрес.

Спортове за издръжливост: първите десет за сърцето

(cbh/nw). Всеки, който инвестира времето си в спортове за издръжливост като спортист за отдих и фитнес, гарантирано няма да направи нищо лошо. Защото: Той предлага най-оптималния и в същото време най-нежен метод за насърчаване на сърдечно-съдовата система. healthy & fit е събрал десетте най-добри спорта за издръжливост за вас. Изберете този, който ви се струва най-симпатичен, попитайте Вашия лекар дали е подходящ за Вас - и след това започнете. Но бавно моля. Можете да се увеличите.

М: Отърви се от цигарата

(cbh/nw). „В Германия всеки ден умират 380 души в резултат на тютюнопушене“, казва Карл-Хайнц Флоренц, председател на здравната комисия в Европейския парламент. "Ако толкова много хора загинаха в самолетна катастрофа, въздушният трафик отдавна щеше да е спрял." Ако спрете да пушите, тялото ви реагира положително на него много бързо. Всичко това се случва след последната цигара: само след 20 минути температурата на кожата и ръцете се повишава до нормално ниво. След.

Мобилен с BODYBALANCE®

(cbh). Тези, които предпочитат по-спокойни тренировки през свободното си време, могат да очакват възраждането на йога през 2014 г., което след въздържание отново се превърна в топ 10 тенденции на фитнес експертите. И благодарение на нови варианти. В „Ин Йога“ например отделните позиции за разтягане се задържат дълго време - правилото е пет минути и повече. BODYBALANCE® - също от LES MILLS - описва смес от йога, тай чи и пилатес. Става въпрос за упражнения за баланс, разтягане и укрепване.

Така се развиват болките в гърба

(cbh/nw). Причините за болки в гърба са много. Честите задействания са свързани с възрастта износване на гръбначния ни стълб, неблагоприятна стойка или поведение на движение, което натоварва гърба. Това включва например прекалено дълго седене, твърде дълго стоене и носене на товари или непрекъсната работа в наведено положение. Освен това липсват упражнения. Защото хората днес се движат много по-малко, отколкото преди около сто години. Последствията са едни.

Екраните и вратите за насекоми са практични и изключително ефективни/по поръчка

(cbh/hlc). Кой не го знае, ловът за досадни насекоми, които населяват жилищните пространства. Това рядко е увенчано с успех. И ако мухобойки, обувки, вестници или голите ви ръце все пак удрят, резултатът често са грозни петна по стени, мебели, предмети или дрехи. Животът без насекоми в дневни, спални, детски и работни стаи, кухни и бани може да бъде толкова лесен, дори при отворени врати на терасата или балкона. Надежден.

10 години дърводелство Франк Федерман: От терасата до покривната конструкция - Франк Федерман и неговият екип предлагат първокласни дърводелски изделия

cbh. Хандело. Всеобхватна експертиза, внимателно изпълнение на работата и завършване в срок - плюс приятелски и ориентиран към услуги обхват с клиентите. Това е рецептата за дългосрочен корпоративен успех. Цимерман Франк Федерман и екипът му са усвоили тези правила отвътре - и ще отпразнуват десетгодишния си юбилей на компанията на 1 март. Франк Федерман: „Това, което започна като самостоятелен бизнес, нарастваше от година на година. Подкрепено от съпругата ми Жаклин.

Силна мода за силни жени: Бутикът „specielle moden“ празнува своята 25-годишнина през март

cbh. Бухолц. Носите ли плюс размер и търсите шик, модерен тоалет с добро качество? Тогава сте попаднали на правилното място в Gesine Naundorf и нейните служителки Anja Heinzel-Röhrs и Sabine Wangert в бутика „specielle moden“ в Neue Straße 18a. „Specielle“ предлага дамски дрехи в размери 44 - 54. В неделя, 2 март, когато е отворена за бизнес, „specielle“ е отворена за клиенти от 12 до 12 часа. В допълнение, „Special“ празнува своята 25-годишнина през март: На.

Overmeyer LandbauKultur: фермерски магазин със свежи продукти от регионални ферми

cbh. Emmelndorf. Този проект е уникален за цяла Северна Германия! На 22 февруари Керстин и Ули Овермайер откриха все още несъществуващ фермерски магазин - „Overmeyer LandbauKultur“ - със селскостопански продукти от региона на площ от 3,2 хектара. Внушителният сграден ансамбъл включва голямата пазарна зала (500 квадратни метра), фабрика, плевня с хладилни складове, конюшня и жилищна сграда. Сърцето на компанията е пазарната зала. Тук.

10 години фризьорски салон „Picobello hairstyling“ - страхотни разфасовки, страхотна атмосфера - Kerstin Wiechern-Schmidt предлага на своите клиенти повече от просто нов облик

cbh. Нойланд/Буленхаузен. Обученият фризьор Kerstin Wiechern-Schmidt ръководи салон „Прически Picobello“ на Fünfhausener Straße 26 от точно десет години и предлага на клиентите си всички фризьорски услуги: мъжки, дамски и детски разфасовки, тониране, оцветяване, акценти и перми. За своите клиенти „Прическа Пикобело“ е нещо повече от „просто“ фризьорски салон: уютният салон, обзаведен със старинни мебели, е място, където просто ви е приятно да бъдете.

Druse Kochwelten: Има страхотни предложения, вкусна храна за пръсти и нови продукти, които можете да откриете в неделния сезон на пазаруване

cbh. Бухолц. Уговор, който трябва да запомните: В неделя, 2 март, когато магазините са отворени, всичко се върти по света на удоволствието в „Druse Kochwelten“ в Bremer Straße 12. С вкусна храна за пръсти и чаша Prosecco, клиентът може да научи повече за цялата гама от кухненския свят и да открие вълнуващи нови продукти. Освен всичко друго, ще има демонстрация на KitchenAid: KitchenAid е единствената първокласна марка, която предлага цялостно решение за съхранение.

За пазаруване в неделя инструментите на марката Druse имат особено евтини/страхотни специални предложения

cbh. Бухолц. Torsten Druse от Druse GmbH Werkzeuge & Industriebedarf, Bremer Straße 16, има страхотни предложения, готови за пазаруване в неделя на 2 март. От 12:00 до 17:00 ч. Клиентите могат да търсят и купуват и по този начин да осигурят специални отстъпки и промоционални цени за избрани маркови артикули. Точно навреме за началото на пролетта, уредът за почистване под високо налягане Kränzle K1132, включително почистващ препарат за повърхност UFO, ще се предлага само в неделя на специална цена от 459 евро вместо 499 евро.

Страхотни пролетни предложения: Голям избор от нови продукти на панаира/намалени цени на продукти „alfi“

cbh. Бухолц. „Wille Tisch & Trend“ предвещава през пролетта - със страхотни оферти и страхотни отстъпки за вакуумни кана „alfi“ и бутилки за пиене. Клиентите, които посещават "Wille Tisch & Trend", Neue Straße 14, в неделя, 2 март, от 12 до 17 часа, могат да спестят до 20 процента и да изберат хубава кана или бутилка за пиене от обширната гама "alfi" . Офертата важи при пазаруване в неделя и през целия месец март. "Алфи" е.

Спете здраво на вода: Водното легло предлага високо ниво на комфорт на съня и пълна релаксация

(cbh/hlc). Всички искаме да бъдем здрави, здрави и продуктивни до дълбока старост. Важна предпоставка за това е добрият, адекватен и релаксиращ сън. Ако търсите оптимална постелка за спане, автоматично ще се окажете с водното легло и многото положителни ползи за здравето от „безтегловния“ сън. Всеки, който преди се е отказал от закупуването на водно легло поради предполагаемо по-високите разходи, вече може да се отпусне и да се отпусне.

Архитектура за кухненската тенденция: тя трябва да бъде стилна, модерна и практична

(cbh/hlc). Тези, които имат високи естетически изисквания към архитектурата и дизайна, могат да ги внедрят и в кухнята, комуникативния и кулинарен център в къщата. Продуктите, които вдъхновяват със своя дизайн и характер, са подходящи за това. Модулът за мивка "Blancomodex-M 60", изработен от Silgranit, има няколко готови козове. Благодарение на голямата си вариативност, той се вписва идеално в голямо разнообразие от концепции за помещения - независимо от дебелината на работния плот и височината на трупа. Ясната.

"Измийте" дървените подове с масло

(cbh/nw). Следите от ежедневието са неизбежни дори при естествено обработени подове. Но дори и ако дървеният паркет се използва интензивно, той може бързо да бъде възстановен до формата си без големи усилия: така нареченото „измиване с масло“ с естествено масло за грижа кара дървените подове да заблестят отново. Дори груби замърсявания и особено напрегнати места като пътеки могат да бъдат третирани с измиване с масло. Отнема време, скъпо и прашно шлайфане е.

Ексклузивните мебели са много търсени - индивидуалността е ключът

(cbh/hlc). Материалът дърво е оригинален, ултрамодерен, универсален, стабилен и еластичен. Дървото живее и работи, красиво е за гледане, уникално парче от майката природа, което може да бъде проектирано по най-различни начини. „Обратно към корените“ е и името на тенденцията в интериорния дизайн. Мебелите, изработени от екологични материали или естествени вещества като камък, стъкло и дърво, са много популярни. Мебелите от масивно дърво процъфтяват - тенденция.

Отпуснете се с инфрачервена топлина

(cbh/hlc). Независимо дали след тренировка или в края на тежък работен ден: в инфрачервена кабина, перфектната релаксация започва веднага. Усещането за благополучие в инфрачервената кабина с комфортно оборудване е особено здравословно и нежно: до всяка част от тялото се достига благодарение на извънгабаритния, енергийно ефективен повърхностен нагревател. Гениалната технология "Pure Infra" намалява електромагнитното излъчване до стойности, които са под тези на мобилния телефон. Чрез нея.

Подправени стари камини

(cbh/hlc). Дървеният огън предизвиква много специална атмосфера - независимо от сезона. Можете бързо да си вземете почивка от ежедневието, открит огън стопля тялото и душата. Ако обаче в домакинството има деца или животни, на пламтящите пламъци не винаги може да се радвате безгрижно. И дори ако скъпият килим страда от изгорена дупка, за мнозина романтичният огън у дома е свършил. Сто процента защита срещу летящи искри и.

Модерни подове

(cbh/hlc). Нов етаж подобрява всяка стая. Ламинатът стана широко приет като покритие: Тук можете да намерите наистина голям избор от елегантни, модерни декори. Преди всичко панелите с дъска изглеждат изключително популярни в момента. Панелите се предлагат във всички специализирани търговски центрове и също са добър избор по отношение на товароносимостта и хигиената. Полагането е много лесно. Допълнителна информация е достъпна от специализирани търговци на дребно.