Костен бульон за здравето на червата

5 декември 2019 г.

Казват, че здравословното черво ви прави щастливи, но какво всъщност означава това? За да отговорите на този въпрос, помислете не само за леко разстроен стомах или от време на време непоносимост към определени храни или ястия, които вероятно не би трябвало да опитате. Здравето на червата ви е важно и играе жизненоважна роля за цялостното здраве на цялото ви тяло.

Ядосаното черво

Знаете ли, че червата ви носят огромна отговорност за благосъстоянието на имунната ви система? Ами ако ви кажем, че червата съставляват 80% от имунната ви система? Това не е номер, който трябва да се приема с лека ръка! Може би червата ви са разстроени, защото сте ги пренебрегнали? Моля, отделете малко време, за да помислите как се храните напоследък и дали все по-често изпитвате следните симптоми:

Метеоризъм
запек
диария

Когато червата ви не са доволни, вие се излагате на риск от допълнителни заболявания и рискове за здравето. Забелязали ли сте някоя от тези промени в здравето си напоследък? Може да не е очевидно, че ги причинява нещастно черво:

Безпокойство
Екзема
мигрена
Ревматоиден артрит

Вие сте това, което ядете

Това, което ядете, има пряко въздействие върху здравето на червата. Следователно е време да направим някои здравословни избори, които да подкрепят здравето на червата. Няколко бързи съвета за поддържане на червата по пътя към здравето и щастието включват:

Избягване на токсини като кофеин, алкохол, рафинирани захари и пшенични зърна
Избягване на антибиотици - те освобождават тялото от вредни бактерии, но също така намаляват и добрите бактерии, които помагат за поддържането на червата здрави и балансирани
Използвайте пробиотици или яжте ферментирали храни - те подсилват червата с добри бактерии
Ядете ли пребиотици или храни, които ги съдържат напр. Цикория - това са хранителни вещества за добрите бактерии

Костен бульон за здравословно черво

Сигурно сте чакали да кажем това, нали? Пийте костен бульон! Костният бульон е прекрасно противовъзпалително средство. Поради успокояващия ефект на желатина, костният бульон може да помогне за облекчаване на възпалението в червата и напр. Спрете диарията. Костният бульон съдържа също колагенът, от който тялото ви се нуждае, за да се излекува и да насърчи здравословен храносмилателен тракт.

Докато диетата с костен бульон осигурява глутамин за заздравяване и защита срещу течащи черва, тя също действа върху метаболизма ви. Гликозаминогликаните, които помагат да се идентифицират добрите и лошите бактерии, са просто още една невероятна полза, която можете да предложите на тялото си. В допълнение, костният бульон снабдява червата ви с глицерин, който може да предотврати киселини. Освен това глицеринът помага и при изгарянето на мазнини.

Здраве и отслабване на червата

Имате ли проблеми с отслабването? Знаете ли, че наличието на нездравословно черво играе роля за предпазване от изливането на килограмите? Да, така е, защото ако чревната флора не е в баланс, чревната стена може да бъде атакувана и пълна с дупки (синдром на пропускливост в червата). Токсините след това могат да избягат и да причинят възпаление в тялото, което влияе отрицателно върху изгарянето на мазнините.

Ето защо щастливото черво е абсолютна печеливша ситуация! Готови ли сте да направите следващата стъпка, за да се грижите по-добре за червата си? Няма по-добро време от сега да започнете да преосмисляте здравето на червата си. Вземете нашата диета с костен бульон по сърце и се възползвайте от здравословното черво. Ако нямате време за 21-дневната диета с костен бульон, препоръчваме ви все пак да не оставате без костен бульон. Препоръчваме да започнете със 175 ml костен бульон (половин чаша от 350 ml) на ден, поне 3 пъти седмично. За това са ви необходими около 6 чаши на месец. Като алтернатива можете да изберете и нашия прах за костен бульон.