стомахът ми винаги е "на пътя"

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Ангажирани миряни пишат тук. Що се отнася до здравните проблеми, приносът и описанията на личния и субективния опит на авторите по никакъв начин не заменят подробен медицински преглед и професионални съвети от лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравословни проблеми, моля, във всеки случай се свържете с лекаря, на когото имате доверие.

Моля, обърнете внимание на нашата ревизирана декларация за защита на данните, както и на нашите ревизирани правила на форума.

Здравейте мили мои,

В този момент седя на фотьойла си и усещам стомаха си, усещам се пренаселено след всяко хранене, щом пренаселеното чувство отшуми, сигурно пак ще натъпча нещо в устата си, понякога сънувам „истинско“ чувство на глад усещам и чувствам чувство на ситост след ядене, при мен има само "не напълно пълен" или "почти избухващ", вече имах терапия, също бях на рехабилитация два пъти, лекциите ми се струваха логични, отзивите от моите амбулаторни пациенти Терапевт дори като полезен, но нищо не се е променило за мен.

Понякога имам моменти, когато не приемам толкова много "храна", но продължавам да се промъквам към старите си хранителни навици и тогава ми се струва, че ме настигат и "удрям" по-силно, отколкото преди фазата.

просто трябва да плача, по-късно, zita

-до лесен живот, дори когато ми е трудно-

Подредих гардероба за обувки, преди да се наложи да слагам стол, за да мога да седя, докато се навеждам, едвам стигам до долното отделение, защото коремът ми е „на път“, а когато се наведа почти не мога да се справя ръце на пода около напр. вдигам нещо.

Тази неподвижност ме безпокои, иначе теглото се разпределя доста равномерно с мен, но стомахът ми вече е истинска топка. като дете обикновено бях с тегло, но винаги трябваше да ям. Един от моите лекари каза миналата седмица, че ако някога съм бил с нормално тегло, тогава пак ще отслабна, тоест няма оправдание за размера ми, просто ще бъда недисциплиниран по отношение на храната, той беше много недружелюбен като цяло. Може би просто ми се струваше така, но чувствах, че той се отвращава, когато стоя почти гол пред него, което открих за напълно погрешно, трябваше да съблека дрехите си и просто не можех да ходя или да споря.

По-късно споменът за тази среща ме вълнува невероятно, Зита

-до лесен живот, дори когато ми е трудно-

Tanzbaerin

Някои лекари го правят много лесно за себе си.

Но вече сте направили добра стъпка и сте започнали терапия. Ако вие самите сте недоволни, това със сигурност може да ви помогне да придобиете „по-здравословно“ отношение към храната.

Разбира се, това зависи и от това дали вашият терапевт е точно подходящият човек за вашия случай, а не просто работи на базата на всичко. Но може би можете да намерите възможни решения, как можете да контролирате хранителното си поведение.

Моето наивно мислене ми казва: Ако изпитвате празно или не напълно чувство: Намерете някакво интересно занимание, което ви пречи да мислите за храна. Прочетете страхотна книга, разходете се из блока, изчистете чекмеджето, рисувайте, занимавайте се със занаяти, правете нещо, което ви харесва. Опитайте се да ограничите храненето си до твърди ястия. Добре, тогава може да имате усещането, че сте „гладни“ между тях, но това вероятно скоро ще свърши, ако сте заети и имате нещо различно от „храна“ в ума си.

Аз също бях такъв неконтролиран ядец - преминаването към 3 хранения без закуски между тях помогна много. Всъщност научих, че това е напълно достатъчно, когато мислите какво да ядете. Сега отново съм приятно сит след хранене, без да се чувствам прекалено сит и следователно неудобно. И това е достатъчно за 5-6 часа, без да опустошава хладилника.

За мен стимулът за този контрол беше, че беше диагностициран диабет тип 2. Но определено не исках да приемам лекарства веднага, а исках първо да опитам диета и да тренирам. Ето и ето - работи, дори понякога да е трудно.

Пожелавам ви много сили, защото са необходими, за да излезете от порочния кръг. И се надявам за вас, че сте намерили правилната терапия.

Лиза Кортес

Мила Зита,
Вашият лекар е. В момента не се сещам за социално приемлива дума. Вероятно имате хранително разстройство. Отначало това няма нищо общо с дисциплината, а показва психологически проблем. Не казвате на депресиран човек: "А сега дръпнете колана и се смейте отново!"
Пишете "терапевти" - те са били психотерапевти?
Какво е направено в рехабилитация?
(Аз самият не считам съветите за хранене, спортни съвети и т.н. за ефективни за хора с хранителни разстройства. Защото през повечето време те знаят всичко и дебелия мъж, който отваря очи учуден, когато му кажете, че краставицата има по-малко калории от хамбургер - ден Мисля, че това е слух. Същността на въпроса е: Защо не могат да правят това, което искат.)
Психотерапията, специализирана в хранителните разстройства, би била добра.
Предполагам, че при теб това върви в посока: пълнота/празнота/страхове, недопускане на чувства/изтръпване/разсейване чрез емоционално хранене/онова, което се чувства толкова празно в живота ти, че те плаши и не искаш да търпиш това чувство, но го тъпчете с храна?
Както казах, дълъг процес, но се надяваме в крайна сметка да има самоопределение.

любов поздрави Лиза

За всеки сложен проблем
винаги има прост отговор,
което е ясно, правдоподобно и невярно.

о, благодаря ви много за подробните отзиви

@Tanzbaerin
Знам, че диагнозата диабет беше мощен подход за вас, за да промените нещо в поведението си на хранене, чувал съм това от хора няколко пъти и, честно казано, ме учудва, че досега съм бил пощаден. Толкова ми е адски трудно да спазвам рутина, докато ям, винаги работи за няколко седмици, след това всичко се нормализира и след това изпадам в депресивна фаза, защото се оставям да бъда „сплескан“ от хранително поведение.

Ще си взема почивка, повече от себе си по-късно, zita

-до лесен живот, дори когато ми е трудно-

ако терапевтът "означава" нещо, мисля, че това е проблематично. Защото това могат да бъдат опити за тълкуване, които имат малко или нищо общо с вас.
Хубавото нещо да се измъкнеш от него е, че имаш представа къде да „търсиш” навсякъде. "О, да, бих могъл да погледна от гледна точка на болката." Понякога просто се нуждаете от стимул, за да промените перспективата си, за да можете внезапно да разпознаете и разберете нещо.

Всеки път, когато "трябва" да ядете отново, вие сами имате възможност да усетите вътре в себе си: какво чувство е това сега и какво е зад или под чувството и какво е зад това, което е под него?

Чувствата могат да ви изплашат. Логично. Но това са просто чувства. В нашето тяло има малки електромагнитни напрежения или потенциали.
Често ни казват нещо. Че не ни е удобно дадено нещо или ситуация.

В никакъв случай те не могат да бъдат „зашеметени“, „отблъснати“ или „направени“. Единственото изключение: силни чувства на болка, тъй като те се появяват при напреднало заболяване. Никой не трябва да търпи ТОВА.

Чувствата също не са там, за да бъдат превърнати в „положителни“. Когато съм ядосан, аз съм ядосан и НЕ мразя колко съм благодарен.

Понякога можете да изиграете чувства. Те ни дават енергия за това с електромагнитния си заряд.
И понякога не можете или не искате да го изживеете. Тогава те просто са там, за да бъдат „видяни“, почувствани и издържани. Просто ПОЧУВСТВАЙТЕ какво се случва вътре в мен. и продължете да дишате. просто усещайте и дишайте. вътре и вън .

Разбира се, "законно" е да се променят чувствата чрез промяна на химическия баланс в тялото - чрез храна или вещества. Това е добре. Не е забранено от конституцията.
Но също така е добре да НЕ променяте чувствата, НЕ да поглъщате веществото, НЕ да ядете храната - и вместо това просто дишайте в чувството.

Ще намериш начина, Зита, който е подходящ за ТЕБ.
Може би най-добрата „терапия“ е просто да следите чувствата си .