Коремната мазнина казва повече от ИТМ

ИТМ не е много значим: по-вероятно е да се разболеете от топката по корема, отколкото от дебелите бедра или мазнините по бедрата. И дори слабите хора могат да натрупват скрити коремни мазнини.

За Ервин Б. диагнозата излезе неочаквано: диабет тип 2 остави кръвната му захар да дерайлира. 67-годишният младеж знаеше, че тежи няколко килограма твърде много. Тъй като се чувствал в форма и спортувал редовно, той не отдавал значение на това, както и семейният му лекар. Обиколката на талията на Ервин Б. бе нараснала до величествените 109 сантиметра - и по този начин причина за болестта му.

Ако панталоните са тесни и полата щипе, това не е само козметичен проблем: Хората с наднормено тегло са по-изложени на риск от развитие на цял набор от заболявания, най-вече сърдечни заболявания и диабет тип 2. Но мазнините не са само мазнини: когато килограмите са пред вас Събирането на всичко в средата на тялото е по-вредно за здравето, отколкото подплата по ханша или бедрата. „От няколко години изследователите знаят, че обиколката на талията е от решаващо значение“, подчертава Мартин Хале, професор по превантивна и рехабилитационна спортна медицина в Техническия университет в Мюнхен. Препоръка от Националния здравен институт на САЩ е, че жените трябва да имат не повече от 88 сантиметра обиколка на талията, а мъжете не повече от 102 сантиметра.