Кора от бяла върба - асистент за критично отслабване (диета)

Хипократ може би е първият, който забелязва ползите от кората на бяла върба. Той направи това през пети век пр.н.е. През 1828 г. френският фармацевт Анри Леру и италианският химик Рафаеле Пирия успяват да изолират съединение в сиво-кафявата кора на бялата върба (Salix alba), известно като салицин. Оттогава салициловата киселина, активно производно на салицина, е допълнително разделена и е намерила дом като една от основните съставки на аспирина.

В стремежа си да стане по-голям, по-добър и по-бърз, индустрията за културизъм популяризира концепцията за „подреждане“ или комбиниране на определени съставки, за да използва техните синергични ефекти. Ефектите на синергия винаги възникват, когато съставките се комбинират и специфичната комбинация от тези съставки предлага по-голяма полза от индивидуалните ползи, които биха могли да бъдат постигнати, ако всяка от тези съставки се приема самостоятелно.

В продължение на десетилетия стекът ECA водеше в индустрията за културизъм поради своята популярност. Това беше „стек“, който комбинира ефедра, кофеин и аспирин. Въпреки че съотношението на тази комбинация варира, обичайната практика е да се комбинират 25 милиграма ефедра с 200 милиграма кофеин и 325 милиграма аспирин. За съжаление тази комбинация беше изключително трудно да се комбинира, когато FDA забрани продажбата на всички добавки, съдържащи ефедра, на 6 февруари 2004 г. Въпреки многобройните проучвания, показващи безопасността на ефедрата в контролирани дози, това не е потвърдено от FDA въз основа на констатацията, че ефедрата представлява „неприемлив риск от заболяване или нараняване“. На 17 август 2006 г., след като беше оспорена във федерален апелативен съд, FDA потвърди забраната за ефедрата в доклад от 133 000 страници, изброяващ 19 000 отделни странични ефекти. След тази дилема бързо бяха намерени алтернативи на ефедрата, които биха могли да се комбинират с кофеин и аспирин.

Идейно, стекът ECA е ефективен, за да ви помогне да отслабнете и да генерирате енергия. Някои стимуланти като ефедра са известни като „бета агонисти“. Това означава, че те действат като ключове към определен ген в тялото (чрез насочване към „бета-2 адренергичния рецептор“ или „ADRB2“), за да отключат генетичен отговор. Три реакции, за които се смята, че са отключени, са повишени нива на норепинефрин, повишени нива на адреналин и повишени нива на цикличен аденозин монофосфат (cAMP).

Норепинефринът и адреналинът са доста сходни. И двете са често срещани невротрансмитери в мозъка, които действат и като хормони в тялото. Когато нивата на норепинефрин и нивата на сАМР се повишат, сърдечната честота се увеличава и освобождаването на глюкоза се задейства от енергията, съхранявана в тялото. Когато се приема с кофеин и аспирин, тази верига от събития увеличава притока на кръв към мускулната тъкан и повишава телесната температура, създавайки термогенен ефект върху тялото. Също така се смята, че по време на този процес тялото започва да изгаря бяла мастна тъкан, апетитът се потиска и умората намалява с увеличаване на енергийните нива.

Когато куп стимуланти и аспирин (или кора от бяла върба) навлезе в тялото, малка светлина изгасва (не буквално), казвайки на тялото, че то е стимулирано само докато метаболизмът започне да наддава. В отговор тялото започва да произвежда фосфодиестераза във вашите клетки и простагландини извън телесните клетки. И двете реакции понижават нивата на сАМР и забавят метаболитния скок от стека на ECA.

Кофеинът предотвратява намаляването на нивата на сАМР, като блокира производството на фосфодиестераза в клетките, като същевременно увеличава производството на адреналин в организма, което от своя страна спомага за увеличаване на нивата на сАМР. Аспиринът (или кората на бяла върба) предотвратява спада на нивата на сАМР, като блокира производството на простагландини извън клетките на тялото. Чрез тези специфични ефекти на кофеина и аспирина (или кората от бяла върба) термогенезата се поддържа за по-дълги периоди от време, докато метаболизмът се ускорява, което позволява на тялото да изгаря повече калории за по-дълго време.

Приемането на тази комбинация от съставки преди тренировка също трябва да ви помогне да тренирате по-добре, защото тялото не се уморява толкова бързо и мускулите се възстановяват и се чувстват по-бързо свежи. Моля, не забравяйте обаче, че ако ядете повече калории всеки ден, отколкото тялото ви изгаря за гориво, тогава тялото ви не е проектирано да изгаря натрупаните мазнини за гориво. Приемането на хранителна добавка може да помогне на тялото ви да изгори повече калории, но не очаквайте драматични, дългосрочни промени във формата на тялото си, без да правите и промени в начина на живот, свързани с вашите хранителни и физически навици.