Консумация на калории с дъската?

Чел съм, че изгаряте около 10 калории в минута, когато планирате какво мислите?

1 отговор

Един лифт изгаря 10 калории? Струва ми се твърде малко. Колко дълго стоите в горната позиция? 12 секунди? тогава> 10 kcal би било възможно. Използвайте опората за ръка вместо опората за предмишницата. След това изгаряте още повече.

12 секунди вече изгарят сериозно 10 kcal?

всеки ден по час с почивки между тях

подобни въпроси

Бих искал да знам колко калории изгаряте средно с около 500 клякания? И какви са ползите от кляканията?

Благодаря предварително и най-добри пожелания!

Ще се радвам, ако някой може да ми каже това:)

Здравейте, планирам да направя претеглени коремни преси с 5-10 кг, тъй като всъщност не искам да ходя на джогинг или да правя нещо друго, попитайте: Колко калории изгаряте с тегло преди 93,5 кг и скорост на минута от 37,5 за 20 минути (750 лицеви опори) консумацията на калории при нормални 750 лицеви опори е 225.

Така че аз съм жена, висока 1,66 и тежа 55 кг:) Надявам се, че знаете имената, които трябваше да потърся в Google

burpees 5x Повдигане на крака 20x (10 от всяка страна) Дъски за кранове 10x Повдигане на страничен крак 20x (10 от всяка страна) Джакове за скачане 30x Въртене на страничната дъска 10x Напади 10x (5 на всеки крак) Планински катерачи 20x (10 на всеки крак)

Груба оценка ми е достатъчна:) Благодаря предварително!

Някой знае ли колко калории приемате приблизително на минута/час/и т.н. консумирани по време на плуване или гмуркане с моноплавник? Средното би било чудесно!

Няма информация за това в Google. Какво мислите, толкова ли е изгорен един работен ден с банда? Така че винтови връзки и така около 15 стъпки в минута (за жени и млади хора)