Лопата на калории в сняг - отслабване през зимата

В средата на януари много хора в тази страна вече не са толкова запалени по снежната зима, защото освен хлъзгави пътища и по този начин тежки условия на шофиране, белите люспи означават и много работа и още по-ранно издигане сутрин, за да видят бялото великолепие пред къщата и се отървете от тротоарите.

Ледено студените и постоянно нови снежни маси също не бива да причиняват зимна депресия и на вас, защото нови ежедневни движения, като напр Лопата на сняг, изстъргване на лед и др изгаряйте много калории, активирайте мускулите си и събудете настроението си рано сутринта. По този начин „зимната служба“ може да служи като отлично изгарящо калории и да ви помогне да се отървете от зимните мазнини, които са заседнали.

Публикация, споделена от PACE, прави колата ви умна 🚗 (@pacelink) на 10 януари 2019 г. в 5:42 ч. PST

Ето как хипнозата може да потисне апетита

Макробиотична диета - философия Ин Ян срещу затлъстяването

Успешно отслабване - къде е тайната?

5 често срещани причини, които разрушават вашата диета

Колко калории изгаряте с лопата сняг?

В тази страна, особено в низините, рядко има обилен снеговалеж. Много деца в Германия са още по-щастливи, когато белите люспи летят от небето, а бялото великолепие покрива улици, тротоари и други подобни. Това, което предизвиква аплодисменти за най-малките, обаче често предизвиква измъчено стенене от възрастните, защото сега е всяка сутрин да грабнете снежната лопата и да изчистите белите маси от пътя.

Но загребването на сняг е истинско изгаряне на калории, така че досадната зимна служба също е добра. Използвайте метла, лопата или друго оборудване, за да изчистите белите маси настрана и да изгорите значителен брой калории за един час. Сам Метенето на сняг за 60 минути изгаря около 135 калории.

Дебел: Мигновено избиване и тест с нокаут Ако извадите снега, това работи 380 калории за един час на яката. Ако става въпрос и за големи маси от сняг стоманено вие със снега също лопатите си мускули. Особено когато хвърляте студената, бяла вода през оградата на съседа си, защото загребването на сняг може да се сравни с изпотена спортна програма.

След това оставете колата зад себе си, тъй като пътните условия са всичко друго, но не и добри, стимулирайте отново консумацията на калории. Снегът и ледът могат да превърнат пътя за работа в истинско парти с шейни. Ако вървите през снега в продължение на половин час, ще изгорите още 200 килокалории и ще изгорите 580 калории, докато лопатите снега рано сутринта, без да се налага да ходите на фитнес.

Зимното време се равнява на времето за изгаряне на калории

Така че зимата не е чак толкова лоша, когато видим колко калории можем да изгорим, докато лопатаме сняг сами. И нека бъдем честни, няколкото дни, през които вали сняг в Германия в низините, не са нищо в сравнение с по-високите региони в Австрия, Швейцария и Ко. Особено след като дори и ски зоните, толкова години само частично в удоволствието от бял разкош ела.

Бихте ли искали и вашето Не просто лопатата консумация на калории със сняг или започнете сутрешен поход в сняг на работа, можете да стимулирате тази консумация с помощта на децата си. Изграждането на снежен човек също изгаря калории и то не твърде малко. Едночасова борба със снежна топка е още по-добра и много по-забавна. Тук изгаряте около 350 калории за 60 минути. И така, нека да излезем и да вземем снежните топки!