Ето как става по-лесно: Концепции за отслабване за деца

Децата с наднормено тегло, които искат да направят нещо за килограмите, се нуждаят от голяма подкрепа. Ето защо има множество програми, специално насочени към тази целева група. Но кои са добри? Какво е важно, когато става въпрос за концепции за отслабване за деца?

Твърде тежък: Броят на децата и юношите, които носят твърде много килограми със себе си, се увеличава непрекъснато от началото на 80-те години. В Германия около 15 процента от 3- до 17-годишните са сред тях, около 6 процента от тях са с наднормено тегло. Тревожно е, че особено децата с наднормено тегло стават все по-тежки.

Тегло с оглед

Важно е да следите периодите от живота, в които често се появява затлъстяването. През първата година от живота бебето наддава изключително много. Това е нормално за здравословното развитие и бебешките мазнини не са причина за безпокойство. На около тригодишна възраст обикновено изчезва отново. При деца, които са били много леки или много тежки при раждането, човек трябва да следи развитието на теглото по-внимателно. Когато децата започват училище, много неща се променят. Сега се движите по-малко. Изискванията се увеличават и стресът се увеличава. Това може да доведе до натрупване на килограми. В пубертета всичко се измъква. Тогава, когато храната стане утешител, тя може бързо да повлияе на теглото. Освен това храните, които са популярни сред младите хора, често са с високо съдържание на мазнини и захар.

В ускорението на растежа децата стрелят нагоре. Тогава пълнички ученици от началното училище могат да станат високи, мършави младежи. Но децата се разтягат съвсем различно. Поради това е трудно да се предскаже дали излишното тегло ще изчезне или ще остане само по себе си. Дали детето всъщност е прекалено дебело, не трябва да се преценява по преценка. Изследванията показват, че много родители не осъзнават, че децата им са с наднормено тегло. Класифицирате дори много дебелите деца като „точно както трябва“; Момичетата също са по-склонни да бъдат разглеждани като дебели, а момчетата по-малко. Следователно лекар или диетолог трябва да провери дали детето всъщност е с наднормено тегло. Полезен е и интернет порталът на Федералния център за здравно образование. Децата и младежите могат най-добре да контролират наднорменото си тегло в програма със съмишленици и професионална подкрепа.

Кои са добрите програми за отслабване за деца?

BZgA разработи обширни критерии за качество за програми за лечение на деца с наднормено тегло. Използвайки тези критерии, родителите, възпитателите или дори специалистите могат да преценят дали офертата всъщност е подходяща. Следните модули трябва да бъдат проверени.

Промяна в поведението:
Само знанието не е достатъчно. Децата трябва да се научат как да променят поведението си. Също така е важно да говорим за стреса в ежедневието и начините за справяне с него. В хода също трябва да се практикува благоприятно поведение и да се мотивира да прави това в ежедневието. Програмите, които не са подходящи за деца, са неподходящи, т.е.които използват технически термини, които децата не могат да разберат и които се правят без нищо игриво.

Последващи грижи:
Промененото поведение също трябва да се запази след края на програмата. Следователно има смисъл да се използва напр. Б. да се подготви за рецидиви и да предложи последващи срещи. Младите хора могат да продължат да се срещат със себе си, за да обменят опит. Предложени действия. За децата лекарствата и операциите са очевидно неподходящи за отслабване. Диетичните прахове, детоксикиращите агенти и екстремните диети също не могат да се обсъждат за деца и юноши. Условия за участие. Добрите оферти казват за кого е предназначена програмата и кой не. Полезна е и разбивка според количеството наднормено тегло, възрастта или пола на детето. Трябва да се иска готовността на детето и родителите да участват. Последователност на програмата. Не става без родители. Бащите и майките трябва да научат за програмата на детето си и да получат помощ за това как да направят промени в ежедневния семеен живот. Някои програми предлагат практически инструкции или дори готвене заедно. В случай на юноши, родителите трябва поне да бъдат информирани за процеса с помощта на брошура.

Назовете ясни цели:
Успехът ви кара да се гордеете и вдъхновява. Важно е да постигнете съгласие по целите и да ги формулирате по такъв начин, че да бъдат постижими за детето. Трябва обаче да става въпрос не само за загубени килограми, но и за цели по отношение на поведението (повече спорт), здраве (подобрени кръвни стойности) и съвсем индивидуални цели за съответното дете. Теглото не е всичко. От решаващо значение е детето да промени поведението си. Благоприятната диета, повече упражнения и по-малко седене в свободното време са целите на добрите програми. Тогава излишните килограми бавно изчезват. Детето обаче също трябва да иска това сами. Защото само вашата цел е добра цел. От съществено значение е родителите да подкрепят детето си. Процесът и структурата на програмата са изложени в писмен план. Прилага се за всички, които работят в програмата. Това гарантира качество. Добрите обучители са важни рамкови условия. В идеалния случай експерти от дисциплините хранене, упражнения и поведение работят заедно. Също така трябва да има достатъчно ръководители за групата. В програмите за деца и юноши със силно затлъстяване не трябва да има повече от 12 участници в група.

Стаите също трябва да са прави:
Добре подготвени и привлекателни документи за обучение за обучители, деца и родители ви водят през програмата. По този начин всеки, който работи по програмата, може да се ориентира на същите принципи. Добрите програми записват резултатите и ги оценяват. Те също документират напредъка и успеха. Това включва и броя на отпадналите, неблагоприятните ефекти или оценка от участниците.

Как изглежда на практика?

В Германия има около 700 мерки за лечение на деца с наднормено тегло и затлъстяване. Две трети от доставчиците работят амбулаторно, 18% в стационар, 10% в смесени форми, останалите са изолирани, неспецифични оферти, напр. Б. в училища, детски градини и спортни клубове. След клиниките, които предоставят 37% от офертите, преобладаващо амбулаторните центрове за хранителни консултации, с една четвърт от всички записани предложения, са сред вторите най-важни доставчици на програми за деца, които са твърде тежки. Това е последвано от други консултативни центрове, психотерапевтични практики и здравни органи на голямо разстояние. Делът на педиатричните практики, спортните клубове, здравноосигурителните дружества, общите медицински практики и социално-педиатричните центрове е по-малко от 5%.

За повече статии за отслабване вижте UGB ФОРУМ с основната тема
Отслабването - това, което има значение.

Всички записани оферти средно отговарят само на около половината от споменатите критерии за качество. Би било желателно преди всичко да се подобри обхватът на терапиите, предлагани от амбулаторни заведения като центрове за хранителни консултации. Има различни подходи за това: Представените тук критерии за качество трябва да бъдат известни. Те трябва например да бъдат част от подходящо обучение и допълнително образование и да бъдат разпространявани чрез специализирани и професионални асоциации. Здравноосигурителните компании също могат да определят финансови стимули за висококачествени оферти. Различните професионални групи и институции трябва да си сътрудничат по-тясно. Прилагането на мултимодален подход е много по-лесно с интердисциплинарен екип. Като цяло обаче са необходими и социални усилия, за да се овладее наднорменото тегло на децата и юношите, за да бъдат удовлетворени всички замесени.

Онлайн версия на статията:
Ето как става по-лесно: Концепции за отслабване за деца. N.N.: UGB-форум 5/09, стр. 218-221

UGBФорум

▶ ︎ Бюлетин

Веднъж месечно бюлетинът на UGB ви информира безплатно за:

• актуална информация за специалист
• Новини от науката
• Съвети за книги и сърф
• Рецепта на месеца

• Сезонни зеленчуци и плодове
• Обяви за работа в областта на храненето/
Околна среда/естествена храна
• UGB събития и нови медии

▶ ︎ Пробен абонамент

3 броя само за € 15 вместо за € 25,50.
Ще получите и подарък, от който да избирате.