Компресионни чорапи: подходящи за спорт?

Компресионната терапия е широко известна като част от медицинското лечение на венозни заболявания. Но все по-често спортистите носят компресионни чорапи по време на тренировка. Компресионни чорапи могат да се видят и по време на състезания на забавни писти и маратонски събития. Няма съмнение за това, не всички от тези спортисти ще страдат от венозни заболявания. Но защо компресионните чорапи са толкова популярни сред спортистите? И какви ефекти трябва да се постигнат с чорапите по желание?

Спорт с компресионни чорапи

Разпространява се нова тенденция в спорта. Но този път не е нов спорт, а ортопедично помагало, което се затвърждава. Очевидно вдъхновени от най-добрите спортисти, които използват компресионни чорапи от няколко години на тренировки и състезания, популярността на чорапите нараства и сред спортистите аматьори.

Отново и отново можете да чуете и прочетете в медиите и интернет форумите, че използването на компресионни чорапи в спорта може да доведе до евентуално увеличаване на производителността. На пръв поглед е трудно да се повярва, тъй като компресионните чорапи неизбежно напомнят на поддържащи чорапи по времето на баба. Но оптиката не е всичко. Компресионният чорап вече се е доказал, че има много ефекти в медицинския сегмент и е успешен компонент при лечението в областта на вените.

За предотвратяване на паякообразни вени и разширени вени, носенето на чорапи е много популярно, особено при по-дълги полети или по време на бременност и възможността за допълнително натрупване на вода в краката. Но компресионните чорапи също са ефективни в спорта.

Компресионните чорапи поддържат регенерацията

Компресионният чорап упражнява местен натиск върху глезена. Това налягане стеснява диаметъра на вената. Стесняването позволява на кръвта да тече по-бързо и минимизира риска от образуване на кръвни съсиреци. Тъканната течност вече може да се абсорбира отново във вените, но може и да изтече по-добре. Резултатът е, че краката не могат да се подуят толкова много, предотвратява се задържането на вода и краката се чувстват многократно по-леки, отколкото обикновено, без да носите компресионни чорапи по време на натоварване.

Друго предимство се дължи на факта, че кръвта тече по-добре поради налягането на компресионния чорап. Това също така позволява транспортирането на повече хранителни вещества и кислород до мускулите. Съдържанието на кислород в мускулите може да увеличи активността, поради което се казва, че носенето на компресионните чорапи повишава производителността.

Компресионни чорапи: Експертите не са съгласни относно ефективността

Това обаче е често обсъждана тема сред експертите. Безспорно е обаче, че глезенните стави се стабилизират чрез носене на компресионните чорапи и че рискът от типични наранявания при спортове като усукване на глезена или скъсани мускулни влакна може да бъде сведен до минимум. Компресионните чорапи също са подходящи за регенериране на мускулите.

Компресионните чорапи са разделени в четири различни класа. В зависимост от класа те имат различен материал, който може да упражнява различен натиск върху глезена. За използване в спорта, много ортопедични производители са разширили гамата си от компресионни чорапи и сега предлагат свои собствени спортни чорапи, специално за спорт. Трябва обаче да се гарантира, че компресионните чорапи седят правилно на крака.

В магазините за медицинско снабдяване се измерват краката и след това се избира подходящият чорап. Защото само ако компресионният чорап има точното си място върху крака, могат да се постигнат желаните ефекти.

Още статии

Актуализирано: 06/12/2014 - Автор: Сабрина Хаас