Колона Стомахът ми е мой - с математика към мечтаното тегло - общество

Меркел би искала временно да забрани ски в Централна Европа, Австрия се разпенва - и вече има някой, който е щастлив.

Невероятните разкрития за проникването в зеления свод на Дрезден са част от историята на грандиозни кражби и грабежи. Престъпно пътешествие във времето.

„Имах опоненти, преди да кажа нещо“

Преди година готвачът Сара Винер започна нова кариера: като член на Европейския парламент. Как се ориентирате там като новодошъл? Какво иска да постигне тя? И как готви тя сега?

„Трябва да видя земята, преди да изчезне“

Свински глави, изгорели газове от трабант и кошници за пране, пълни с павета: Как обиколка из потъващата ГДР направи блек метъл групата „Mayhem“ легенда.

Втората вълна на коронарната пандемия тласка много семейства до краен предел. Психолозите дават съвети как родителите и децата могат да преживеят по-лесно частичното заключване.

До 223 евро на месец

С основната пенсия ще бъде въведено ново освобождаване от 2021 г. за пенсионерите, които имат поне 33 години вноски. 200 000 пенсионери трябва да се възползват от него.

Как трябва да напусне президент на САЩ

Прощалната реч на Джордж Вашингтон е изпратена като вид отворено писмо до „Приятели и съграждани“ през есента на 1796 г. и веднага е препечатана от всички вестници. Това е урок за Доналд Тръмп.

500 евро за всеки. Германци

Вътрешни спорове, падащи анкети: AfD е в криза. Сега партията иска да си създаде социален имидж и изисква основен доход - за всички германци. Но планът може да се обърка.

Тежестта да бъдеш легенда

Диего Марадона беше един от последните човешки герои, който полетя до звездите пред всички и отново падна обратно. Относно триумфалното уединение и дарбата да подаряваш подаръци на всички.

Непалският Суджан Канал иска да живее в Европа. Португалия му прави оферта: Берете малини в продължение на седем години - след това той получава желания паспорт. Относно бизнес, при който само една страна със сигурност ще спечели.

Колона: Стомахът ми ми принадлежи: С математика според мечтаното тегло

Опитвате най-хипсните диети в продължение на месеци - само за да разберете, че простата математика е еднакво успешна. Тези, които могат да разчитат, имат явно предимство.

Един от най-добрите ми приятели е гений по математика. Той преподава в известен американски университет, докато извършва общественополезен труд, той черпи корени от огромни числа като 2 357 879 в линейката, защото му е скучно. Човек като него трябва да може да ми помогне да отслабна. Той трябва да измисли формула, която бързо ще свали пет килограма.

Винаги бройте. След това следите калориите.

Обаждането в Америка обаче е отрезвяващо. Той ме измъква с мъдрост, която разбират само хора с IQ от 130 и повече. Той говори малко за енергийното снабдяване и неговото разграждане, за частиците и потреблението, за обема спрямо размера спрямо мускулната маса. В края на телефонното обаждане, изречение, което дори аз разбирам: "Трябва да изразходвате повече енергия, отколкото консумирате!"

Е, можете да прочетете това изречение във всяко диетично списание под заглавието „Фрази за отслабване“, но от устата му звучи много по-правдоподобно. Той също така се позовава на уебсайт, където можете да въведете ежедневието си и да изчислите консумацията на калории. Трябва да коригирам диетата си съответно и да се опитам да остана под стойността на консумацията.

Звучи лесно - също е. Въвеждам теглото си и компютърът веднага ми казва какво използвам всяка минута. Вземам вторник като пример за изчисляване на консумацията на калории.

И така, от полунощ до 7.30 сутринта спя. Според компютъра това са 160 изгорени калории, в гумените мечки 50 грама.

- Станете и подгответе 30 минути за работния ден: 66 калории - 15 минути пеша до метрото и за работа: 78 калории (плюс 27 калории за 15-те минути, в които седя в метрото) - ценя работата си благосклонно като лесна дейност, затова получавам 1080 калории, кредитирани за деветте часа. - Същото изчисление важи и за пътя до вкъщи, както и за пътя до там: 78 калории за ходене и 27 за седене - Двата часа телевизия създават 208 калории, часът и половина футбол точно 1000 калории. - Тогава лягам в леглото и споря със съпругата си дали мога да запиша 208 или само 93 калории за времето малко преди полунощ. Първото се отнася за активен секс, а другото за пасивен секс.

Ако събера всичко, изгорих почти 3000 калории във вторник. Леле, не бих си помислил това. Наистина мога да се добера до него, докато ям. Изчислявам:

За закуска имаше две чаши кафе и две шоколадови кифли. Компютърът разкрива, че имам 350 калории в сметката си. Е, на практика ги използвах в съня си.

По обяд в столовата се печеше камамбер, със специалитет и двадесет за десерт. Според хранителния калкулатор това са 1240 калории. Глътка Huiuiui, това е много. Е, използвах достатъчно. Следобед в редакцията има пясъчна торта, вечер ям сандвич и - в съответствие с нискокалоричната диета - пия само минерална вода. Тогава жена ми ми дава мини сладолед.

Поставям го в компютъра и той ми казва: обяд плюс закуска плюс вечеря, това са общо 1510 калории. О Боже! Луд ли съм? Във вторник изядох 3100 калории. Това не може да бъде реално. Ядох повече, отколкото консумирах, въпреки че спортувах и - според мен - активно се занимавах със съпругата си. Не може да бъде.

На следващия ден се подложих на диета: сутрин има само кафе, на обяд спагети Болонезе, с плодов сок. Следобед не ям нищо, а вечерта има два сандвича. Гледам баланса си: 820 калории. Гладен съм завинаги. Без значение! Ако искате да отслабнете, трябва да приведете енергийния си баланс във форма.

Тъй като в сряда не бях на работа, страницата ми за използване изглежда така: 14 часа сън се равняват на 325 калории. Десет часа излежаване и гледане на телевизия и малко бъркотия из апартамента консумират 780 калории. Прави общо 1100 калории. Ех! Без никакви усилия използвах повече, отколкото консумирах.

За това трябваше да ставам през нощта и да ям пудинг - 400 калории. Ааааааааа!

Осъзнавам: броенето на калории не е забавно - и драстично намалява мотивацията. Отново се нуждая от диета, на която да стискам зъби. Или където мога да си почина. Най-хубавото е „тънък в съня си“ - открих книга и искам да я изпробвам.

О, да, обадих се на приятеля си по математика и му казах, че бакшишът му е абсолютна глупост. Той не ми даде отговор, просто каза: "1535,539". Това е коренът на 2 357 879. Дали той е направил математиката по време на моето изказване, защото му беше скучно.