Колона: „По-слаба ли си сега всъщност по-щастлива, Алекса?“

Преди добра година взех метаболизма или успешно го завърших. Оттогава животът ми се промени много. Поддържам теглото си и нося два размера по-малък. Читател ме попита: „По-слаба ли си сега, всъщност по-щастлива, Алекса?“

Отговорът е: „Да!“ Но не защото съм просто по-слаб, но по-спокоен. Темата за диетата вече не играе роля в живота ми. Не е нужно да пренебрегвам кривите си с термини като „позитивност на тялото“. За мен беше така: от пубертета фигурата ми ме натъжава; Винаги съм искала да бъда по-стройна.

Ето защо се чувствах виновен през цялото време или се чувствах виновен, че ям „грешната“ храна или ям твърде много. Размисълът ми и аз бяхме на война. Ключът ми към мечтаното тегло беше наистина лесен за намиране и ме дразни, че не поех по този път, докато не бях на 40. Защото фактът е: нисковъглехидратната диета ми действа чудесно.

Благодарение на излекуването на Даниела Лаубингер за NWL, успях да променя диетата си в рамките на шест седмици и да се отърва от всички излишни килограми. Програмата ме направи толкова добре, че го направих отново с Flori като средство за детоксикация. Не само упоритите мазнини по корема и гърба изчезват, но кожата става по-чиста, главата по-ясна и настроението е страхотно.

Ето защо продължавам в съответствие с този принцип. Придържам се към правилото 5: 2 и се храня възможно най-здравословно през седмицата. Когато панталоните ми щипят, вечерта ям „кварка за изгаряне на мазнини“, вместо нормална вечеря. Рецептата е много проста: 500 грама нискомаслена кварка, сок от 1 органичен лимон, 1 малка чаша минерална вода за разбъркване до гладка смес, Xucker на вкус за подслаждане - готово. Замразените малини или боровинки вкусват добре с него.

През уикенда ям и пия каквото си искам: тестени изделия, пица, бургери, торти, колбаси, напитки, ... Моите ежедневни храни за угояване бяха: хляб със сирене, краве мляко в кафе, хляб от авокадо, суши от службата за доставка и късна вечеря в комбинация с алкохол, особено вино.

Хубавото е, че този нов начин на живот не се чувства като диета за секунда. Внимавам за чувството си на глад и основно ям сезонни зеленчуци и плодове в комбинация с протеини, т.е. яйца, тофу или месо. Млякото в кафето вече е овесено мляко.

В новия ми дом във Вустервиц има служба за доставка само за кебап и пица. Затова трябва да стоя сам в кухнята и да приготвям ястията си пресни. За мен това е добре дошла промяна от работата с компютър. Също така забелязвам как ставам по-креативен с всяка салата. Наистина е добре за мен и е забавно.

Новото ми отношение към живота включва и факта, че се движа съзнателно всеки ден. Било то само 10 до 15 минути чрез бърза йога или балетна тренировка, колоездене до детска градина или градинарство. Имайки предвид това: Омммм! Тялото ми е моят храм - и така се отнасям към него сега.