Колко трябва да тежи едно дете на 10 или 11 години?

Калкулатор за нормално тегло и ИТМ за деца

The Тегло е свързано с височина. Достигнете до много деца с 10 или 11 години височина от 140 см до 155 см. Това често съответства на здравословно Тегло варира от 35 кг до 45 кг. По принцип ръстът и телосложението определят здравословното тегло, което е във връзка с мускулите.

Нормално тегло за деца на възраст 10 години

Височина на дете с 10-11 години:	140 см до 155 см
Тегло на деца на възраст 10-11 години:	35 кг до 45 кг

ИТМ за деца, индексът на телесна маса, е лесен начин да определите дали детето ви е с правилното тегло.

С помощта на телесно тегло, ръст и възраст можете да определите дали детето ви се движи в здравословен диапазон.

Няма значение дали детето ви се движи под или над средното ниво. Според ИТМ стойностите трябва да са в нормалните граници.

Всеки има коренно различна физика. По-специално на 11-годишна възраст децата се различават драстично във височината си. Колебанията в теглото са напълно нормални.

Нашата препоръка: ръководство за родители и баби и дядовци

de Mar, Krsitin (Автор)
52 страници - 29.01.2014 г. (дата на публикуване) - Независима издателска платформа CreateSpace (редактор)

Ру, Иля (Автор)
156 страници - 05/06/2018 (дата на публикуване) - Независимо публикувано (редактор)

Въпреки това трябва да наблюдавате тези промени и да предприемете действия своевременно, ако те са постоянно под или над тях.

Колебанията в теглото са нормални до 11-годишна възраст?

Родителите трябва да поддържат децата си здрави. Затлъстяването може бързо да доведе до физически и психологически проблеми. На 11-годишна възраст някои момичета вече преминават през началото на пубертета. Те се борят с хормоналния хаос в телата си, докато много момчета са все още в ранна детска възраст.

Във всеки случай трябва да се вземат предвид развитието и възможният скок на растежа. Особено на 11-годишна възраст тялото преминава през огромно развитие. Например, децата могат да облекат малък корем преди следващото избухване на растежа, без това да мутира в здравословен проблем.

Какво да правите, ако имате наднормено тегло или поднормено тегло?

Ако теглото ви се отклонява драстично от нормалното, определено трябва да говорите със семеен лекар или педиатър. Той може да класифицира теглото в разработката и да препоръча конкретни мерки, за да се върнете към нормалното в ежедневието и в телесното си тегло.

ИТМ е без значение само за деца под 2-годишна възраст. Тук е възможно само обученото око на родителите и лекаря да направят последователно изявление относно здравословното тегло.

С изключение на физическите заболявания, можете да се справите с отклоненията от нормалното тегло чрез редовни упражнения и здравословен, разнообразен хранителен план. Съответно, трябва да използвате въпроса - колко трябва да тежите на 11-годишна възраст - като отправна точка за анализ на диетата и упражненията, за да започнете здравословни и активни корекции.