Колко сте загубили за 2 месеца?

AcrossFiveAprils

весел

така,
Започнах с 87 кг.

Сега съм на 10-та седмица и съм свалил 10,5 кг, с скок от около 3 кг през първата седмица, повечето от които, разбира се, не са били дебели и мисля, че първата седмица не ми казва много.

Така че, когато гледам първите си (а не първата седмица) 4 седмици, губя 3,8 кг
през втория месец беше още 4 кг.

Но помнете, за всеки е различно, така че не мисля, че е наистина полезно да попитате и след това да се сравните с него.
(Признавам, че се радвам, че обичам да казвам на всички)
Доколкото знам, можете да отслабнете средно 0,5-1 кг/седмица с ww.

Лара83

Shivamoon

Сега правя WW точно един месец и съм загубил 3,7 кг за това време.

Започнах от 77,9 кг при височина 1,7 м.

Желая ви голям успех!

Брагарт

При 160 см и 79,4 кг стартово тегло загубих 3,4 кг през първите 4 седмици, без първоначално намаление.
Сега през втория месец само 2,8 кг. Обаче направих двуседмична почивка на WW този месец (командировка, би било невъзможно да се преброят точки) и спечелих 1,6 кг през това време, но това беше толкова добре, колкото отново надолу през следващата седмица.
Това прави - 6,2 кг за 8 седмици (средно намаление: 775 г/седмица).
Досаждам ми тези 2 седмици между тях, но беше страхотно да ям менюта от 5 ястия в топ ресторанти * лигавене *.

Поради факта, че обикновено не ми е трудно да преценя себе си според моите точки, аз съм спортувал много малко и всъщност имам някои "лоши" дни всяка седмица (рождени дни, посещения на ресторанти, покани ... просто истинският живот: wink: ) Наистина съм напълно доволен. Това е единственият начин да бъда убеден, че мога да продължа да се справям с тази диета дори след отслабване, без чувството, че съм прекалено рестриктивен.

Стрелизиране

Здрасти,
Сега съм 6-та седмица с WW и отслабнах малко над 5 кг. Това е добре - ако приемем, че здравословната загуба е от порядъка на 500g-1kg на седмица. Пътуването е целта и дори 100g е със 100g по-малко. Вече половин масло.