колко ккал може да консумира 12-годишно дете на ден?

4 отговора

12-годишно

Имате предвид здравословна храна или шоколад?

Спортувате ли или просто седите в ъгъла на дивана?

Във всеки случай, вместо просто да броите калории, трябва да сте сигурни, че се храните достатъчно и здравословно! Вашето тяло расте и се нуждае от много здравословна енергия за него! Диетите не са на място в растежа и ако изобщо са само под лекарско наблюдение!

Не забравяйте, че трябва да живеете цял живот с тялото си! Затова не му навредите от малък!

Просто се чувствам дебела.: /

След това въведете вашите данни тук и се убедете сами дали вашето чувство е правилно или ви лъже.;-)

зависи от вашия ръст и тегло, спортувате ли? Ако много седите пред компютъра или телевизора, приблизително 1800 - 2000 kcal се измерват върху палеца

Изкачвам стълби много, много всеки ден! А аз съм 1,57 и тежа около 40 килограма

Хей Отидете на джогинг, самото изкачване по стълби не е достатъчно - това на практика не е никаква дейност, освен ако не бягате нагоре и надолу през целия ден. Трябва да се преодолее, но. Дан не трябваше да прави без нищо и да получи още по-добра издръжливост.

зависи от това дали работите на бананова плантация или седите пред FB цял ден