Колко ккал изгаряте за 2 часа кънки?

когато не можете да го направите и карате бавно.

колко

И е много по-тежък от кънките с кънки?

Мога ли да си позволя метрото този ден?

1 отговор

Така че мисля, че е много по-лесно от кънките с кънки, защото карате само по права повърхност, а не нагоре, ако е необходимо, както правите с кънки. В противен случай можете, разбира се, да излезете да хапнете в метрото, ако искате, независимо дали сте карали кънки този ден или не;) Що се отнася до консумацията на калории, не мога да кажа нищо. Не мисля, че е особено висока, защото (поне така мисля, че е) всъщност не е изтощително

подобни въпроси

Чувал съм, че къпането от студено до ледено студено изгаря kcal. Вярно ли е? Ако е така, колко изгаряте за 30 минути?

Наистина не мога да си го представя, но би било хубаво xD

Това 120kcal ли е мястото, където изгаряте?

Мисля, че всеки би могъл да ходи непрекъснато 12 часа.

Предполага се, че това е 250 - 300 kcal/час, в зависимост от кг.

Ако сте добре обучени, може би колоездене със средна скорост в продължение на 12 часа.

Тогава уж дори 4000 - 5000 ккал.

Трябва да доставям вестника за 2 часа всяка събота. колата е доста тежка, около 460 вестника . пълни до горе . исках да попитам колко наистина гориш с нея.? нямам верен отговор на въпроса с google и co . ако някой знае, просто отговорете. Благодаря:)

Току-що изядох 3 парчета от цяла пица, върху нея имаше шунка и сирене, на колко калории мога да разчитам и колко мазнини съм наистина глупав, плувах половин час и тогава просто го изядох. Но плуването беше сега Изчислих 1-часовото изгаряне при плуване около 800 kcal във Fitrechner, така че мисля, че изгорих 1000 kcal. LG

Колко ккал изгаряте, ако ходите нагоре 1 час

Ако базалният ми метаболизъм беше 1200 kcal и започнах да спортувам напр. Изгаряне 500 kcal Изгорих 1700 kcal след един ден или базовият метаболизъм е включен само ако не правите нищо?

Бих искал да сваля около 15 килограма за 6 месеца. Би ли било възможно това? Във връзка със здравословна диета и 1 - 2 (понякога 3 часа на ден) упражнения? Просто не знам колко калории трябва да консумирам, за да отслабна и че няма йо-йо ефект . и колко KCAL изгаря тялото, без да прави нищо? Тежа 73 килограма, висок съм 168 см, на 16 години и жена. Имам основна скорост на метаболизма 1593 KCAL и общ разход на енергия 2549 KCAL . Сега въпросът ми: къде е колко калории имам нужда дневно? И къде е колко тялото вече гори, за да не прави нищо? Колко калории трябва да ям сега, за да сваля 15 килограма за 6 месеца . Моля, някой може ли да ми помогне? Реалистично ли е изобщо да отслабнете толкова много през този период? Благодаря ви за отговорите.