Колко килограма губите, ако не ядете в продължение на 2 дни?

8 отговора

губите

Винаги зависи от това колко се движите, ако останете в леглото цял ден, тогава резултатът не е решаващ.

Но нищо за ядене в продължение на два дни НЕ е полезно, нито за отслабване, нито за вашето здраве.

Вашето тяло се нуждае от хранителни вещества и витамини всеки ден. Просто не яденето създава дефицит в почти всичко, нивото на кръвната захар намалява и губите мускули. Това вероятно не е целта, нали?

Освен това простото не ядене в продължение на два дни има йо-йо ефект. Без храна не можете да се движите много, без да изпадате в опасни ситуации (нарушение на кръвообращението, изтощение), така че тялото ви преди всичко разгражда мускулната маса и се опитва да съхранява колкото се може повече мазнини, тъй като трябва да премине към извънредна ситуация.

Може би не бива да наблягате толкова много на число, което ви показва скала, а просто направете малко упражнения, според мен резултатът е по-добър от загуба на тегло от половин килограм или килограм, която можете да си върнете след седмица има го.

Това няма начин да отслабнете. Ако не ядете нищо в продължение на 2 дни, тялото ви взима калориите от телесните мазнини, но трябва да си представите, че няма какво да ядете, тялото ви реагира много пестеливо, но когато ядете нещо отново, веднага наддавате, защото тялото ви обикновено консумира около 2000 калории, когато Ако обаче не ядете нищо 1500 или само 1000 означава, че след това ядете отново нещо, например 2000 калории, тялото ви приема 1000 калории.

Надявам се да мога да ви помогна

Глупава идея, останалите вече са я написали.

Научете се да готвите, да се храните редовно, нискомаслено и без мазнини. Избягвайте кола, студен чай и др.

Разядката е разрешена, но само малко. Ако го забраните изцяло, ще получите само едно преяждане.

Тя се различава от тялото на тялото. Но най-късно до четвъртия ден ще възстановите тежестта (йо-йо ефект) и вероятно повече от преди. Подобни диети са пълни глупости.

Бих казал, че е възможно между 1-4 кг, но по-голямата част е само вода и тегло на храната.:)