Колко калории изгаряте, докато играете голф за около 4 часа?
Колко калории са изгорени по време на 4 часа голф?
2 отговора
В голфа не просто удряш топката. В края на краищата средният кръг голф обхваща около 10-12 км. Имайте предвид, с багаж. Разбира се, това важи само ако носите чантата или бутате/дърпате количка. Всеки, който кара малката количка през площада, едва ли ще консумира калории.
Освен това има калории за умствено натоварване (координация, концентрация.).
И не на последно място, има всякакви места. Кратък курс в низината е нещо различно от планински курс на 1000 метра, където не правите нито една крачка.
Средно се приема 4,5-часов кръг от около 1300 kcal, които се изгарят. НИКОГА не бива да забравяте здравословна храна (мюсли барове, банани, други плодове) и най-вече достатъчно течности (вода или ябълков сок) на рунд голф.
Според таблицата с калориите на barmer 2010, 110 калории за 15 минути = над 1700 за 4 часа. голфът е най-вече подценяван. Бях бивш състезател по състезания и мога само да кажа: голфът е тежък материал, физически, психически и тактически, лекар
- Кое упражнение изгаря най-много калории
- Кое тренировъчно устройство изгаря калориите най-ефективно (загуба на тегло, фитнес, тренировка)
- Спортни упражнения, при които с малко усилия изгаряте колкото се може повече калории (здраве, спорт
- Скуош; Този спорт изгаря много калории; Хранене Германия
- Вярно ли е, че играенето на 8 часа изгаря около 700 калории (здраве и лекарства,