Колко калории изгаряте, докато играете голф за около 4 часа?

Колко калории са изгорени по време на 4 часа голф?

изгаряте

2 отговора

В голфа не просто удряш топката. В края на краищата средният кръг голф обхваща около 10-12 км. Имайте предвид, с багаж. Разбира се, това важи само ако носите чантата или бутате/дърпате количка. Всеки, който кара малката количка през площада, едва ли ще консумира калории.

Освен това има калории за умствено натоварване (координация, концентрация.).

И не на последно място, има всякакви места. Кратък курс в низината е нещо различно от планински курс на 1000 метра, където не правите нито една крачка.

Средно се приема 4,5-часов кръг от около 1300 kcal, които се изгарят. НИКОГА не бива да забравяте здравословна храна (мюсли барове, банани, други плодове) и най-вече достатъчно течности (вода или ябълков сок) на рунд голф.

Според таблицата с калориите на barmer 2010, 110 калории за 15 минути = над 1700 за 4 часа. голфът е най-вече подценяван. Бях бивш състезател по състезания и мога само да кажа: голфът е тежък материал, физически, психически и тактически, лекар