Колко калории са лещата, когато ги приготвите?

Здравейте:) Не съм запознат с броенето на калории, но днес трябва да стигна до калориите си. 100 грама сурова леща имат 315 калории. Ако сега приготвя тези 100 грама, лещата ще бъде много по-голяма . все още ли имат 315 ккал или 100 грама варена леща имат 315? На опаковката пише, че има сурови лещи 315.

лещата

4 отговора

100g леща са 315 кал

Ако сега имам, да речем, 1 литър вода, трябва да изчисля следното:

10x 0 кал = 0 кал (Току-що го преизчислих няколко пъти изглежда правилно)

ако добавя 100 г леща към този литър вода, тогава трябва да изчисля 0 + 315 кал и да получа: 315кал

Ако, разбира се, изтъркам сланина и добавям дафинови листа и любимец, след това го обезмаслявам с малко месо и след това оставям лещата да попие, след това добавям кал, който е на другата опаковка.

Само някой, който иска да отслабне и някой, който иска да отслабне, знае, че водата е мечта, защото след това вече не сте жадни и сте консумирали 0 кал. Пиенето много също стимулира метаболизма, което ви кара да отслабвате още по-бързо.