колко калории има една пица или малка?

Така че по някакъв начин съм чувал, че пица с нормален размер има 700 или повече карри. Може ли това да е?: O И има ли тип пица, който очевидно има по-малко от 700?

4 отговора

Точно така, търговската замразена пица има 700 или понякога дори значително повече ккал. Това се дължи главно на тестото за пица, захарта и олиото в доматения сос, сиренето и топинга.

Ако искате нискокалорична пица, трябва да използвате пълнозърнесто брашно (в интернет има много рецепти за тесто за пица и те са лесни за приготвяне, дори без големи умения за готвене). За целта ви е необходима кутия домат, прецедена или нарязана (разбира се, можете да си я направите и сами, но отнема много време и бъркотия в кухнята), няколко билки като босилек, риган, розмарин, мащерка и др., А като заливка можете да използвате нискокалоричен вариант като тиквички, Чушки, чери домати, лук, патладжани или нещо подобно. Такава пица може да има значително по-малко калории от „готова пица“ и благодарение на пълнозърнестото брашно е още по-засищаща. Количеството работа, включително печенето, трябва да бъде около половин час.

Добре, аз никога не съм правила тесто за пица, но това е чудесна идея и е по-забавно да изберете сами любимите си съставки. Можете също така да направите тестото малко по-тънко и да използвате малко по-малко мазнина. Благодаря:)

Да за съжаление. някои имат дори повече. Това е на опаковката. Италианците лесно имат хиляда. Сложете повече сирене върху него и това от своя страна е добре. смейте се.

Добре е да знам, защото всяка неделя поръчваме от италианци, тогава вече знам какво няма да поръчам: D

По-добре да използвате багети с пица

Багетата за пица е по-леката алтернатива на пицата поради по-малкия си размер. Парче от 125 грама има средно 245 калории и 10 грама мазнини. Дори тези, които ядат две парчета, все пак консумират по-малко калории и мазнини средно, отколкото с цяла пица. Същото важи и за мини пици. Вашето предимство е: мини пици от фризера могат лесно да се порционират. Ако можете да се сдържите и да ядете само половината, спестявате много мазнини и калории.

Така че, когато се чувствате като пица, вземете си багета за пица или мини пици.:)