Колко калории прави една пица от италиански v?

Нормална италианска пица (margherita)

5 отговора

Толкова ли е важно? Просто яжте, когато ви се иска. И без това не бива да се превръща в постоянна храна.

Но около 600, моля. Може да бъде повече или по-малко, в зависимост от размера

Ако дори не можете да се насладите на пица, без да попитате за калориите, съжалявам за вас. Можете ли дори да ядете нещо, без първо да питате за калориите? Храненето също е удоволствие, не забравяйте това!

Не можете да кажете като цяло, защото всеки го прави малко по различен начин.

Някъде между 500 и 800

Яжте пица по-често - е заключението на проучване в Милано с повече от 900 участници. Тъй като се казва, че сладкишът с тесто предпазва от инфаркти („European Journal of Clinical Nutrition“, 2004: 58; 1543-6). Тези, които ядат пица поне два пъти седмично, имат сърдечен удар само наполовина по-често от тези, които ядат пица само от време на време (един до три пъти месечно).
Резултатът от изследването лиценз ли е за необуздани пиршества? „Не съвсем, защото винаги зависи от долива“, отговаря диетологът Ханс Хаунер. Класическата италианска пица се справя особено добре: Тънката тесто с много зеленчуци, малко олио и малко сирене осигурява само около 560 kcal и 14 g мазнина. С пица Quattro Formaggi, от друга страна, нещата изглеждат по различен начин. Със своите 880 ккал и гордите 40 g мазнини, това е калорична бомба и отговаря на нездравословната си репутация.
И колко често може да бъде на масата? „Два до три пъти седмично е напълно добре“, обяснява експертът по хранене Ханс Хаунер, разбира се само ако листът тесто не е препълнен с планини от салам и сирене.