колко бързо можете да свалите 25 килограма

Кейт Мос

Сънливи глави

Полунощ79

В началото работи отлично при отслабване. Успях да тежа около килограм миналата седмица, но трябва да загубя само 3 или 4 тоалетни. За съжаление съгреших през уикенда и затова качих още 200 грама. Но каквото и да било.

Също така не мисля, че можете да свалите 25 килограма за 3 месеца и със сигурност също не е здравословно. Но вярвам, че наистина трябва да използвате еуфорията от "първите дни".

Във всеки случай ви пожелавам късмет с вашата цел.

маузи

sad_wings_of_destiny

Маузи, тя е качила 25 килограма за 3 месеца.
Не мога да разбера обаче как работи това

3 месеца = приблизително 12 седмици. така прави 2 килограма на седмица.
Колко трябва да ядете тогава (fr).

Гост1092

25 кила за 3 месеца ? Абсолютно не мога да си представя това.

Отслабнете с 25 килограма. Мисля, че ще отнеме поне половин година, ако е абсолютно последователно.

mjoelnir

Така че като мъж (не мога да кажа как е като жена) успявам да сваля по 1 кг на седмица относително лесно. това е малко под 4,3 кг на месец и почти 26 кг за шест месеца.

За съжаление ми липсваше дисциплина и последователност, за да се придържам към последната си диета. защото 2-3 години изобщо не обръщах внимание на диетата си. Последицата беше, че се върнах на него след около 2,5 години

Теоретично бих управлявал и 1,5 кг на седмица с правилната хранителна стратегия и желязна воля

това прави около 1500kcal дефицит на ден. и би означавало около 1000 ккал на ден за мен (препоръчаният ден вече е компенсиран)

Гост3728

Совор Трандел

sad_wings_of_destiny

Сети, и това не се означаваше зле,
но наистина се чудя.

Колко и какво трябва да ядете,
така че да качвате 2 килограма на седмица?

Почти не мога да повярвам!
И дори не си представяйте. разбирам.

skin_natural

Така че мисля, че ако тялото с увредено диета (анорексично.) Започне да се храни, е много добре. да предположим, че е живяла с 400cal преди.

ps тя също пише: "защото съм толкова мега изядена от widda", което означава, че тя вече е приключила и се е гладувала.

sad_wings_of_destiny

манта

Така че мога да ви кажа как да качите 15 килограма за една седмица.
Следното:

Всеки ден (!)
1 четвърт дюнер кебап
1 половин дюнер кебап
1 плоча Iskender,
И накрая голям пържен картоф.
Плюс много кола

Работи, кълна се елша;-)

Самосъзнание. хаха.
О да. не е шега!

маузи

Така че мога да ви кажа как да качите 15 килограма за една седмица.
Следното:

Всеки ден (!)
1 четвърт донер кебап
1 половин кебап
1 плоча Iskender,
И накрая голям пържени картофи.
Плюс много кола

Работи, кълна се елша;-)

Самосъзнание. хаха.
О да. не е шега!

Така че определено не мисля така .
15 кила на седмица. Сигурно сте имали предвид месец .

sad_wings_of_destiny

* rofl * Това би било 2 килограма на ден, вече съм чел много, но ТОВА може да се случи само ако сте изключително болни, а не от кебап

Най-вече чета 1 половина и 1 четвърт - дори не правя цял кебап
И така, всеки ден по 1 дюнер кебап и пържени картофи и чиния нещо друго. Мисля, че това количество (не е същото) е това, което ядат 80% от германците всеки ден * chrchr * И никой не качва 15 килограма за 7 дни.

минерален прорез

* rofl * Това би било 2 килограма на ден

Калиса

sad_wings_of_destiny

25 бара на ден. Добре, нека вземем един нормален
Вземете един ден с 8 часа сън.
Остават само 16 часа.

Това означава - 1,5 бара/час.
След 4 часа (6 бара) най-късно ще бъдете нокаутирани.

С цялата шоколадова любов - това не е възможно.
и със сигурност не повече от седмица.

Кейт Мос

но го направих

в Америка всеки ден огромен бургер за сладолед, сладолед, пържени картофи, такос и всички онези неща за бързо хранене и след това винаги наливане на млечни шейкове в Starbucks и спиране на храната през цялото време и преди това у дома имам 5 сладоледа за закуска

Ще пиша още по-късно, трябва да се махна бързо. Ще се видим по-късно тогава

Кейт Мос

така че здравейте, ако бих изял 1200 калории през следващите 5 дни, колко губите? и вижда ли се всъщност кого сваляте килограм или така? изглежда ли по-тънък и стомахът и краката по-тънки ли са? ако чифт дънки все още не са затворени, те едва се затварят?
а за be imir няма проблем със отслабването и напълняването и така, защото винаги казваш ох, тя е само на 14, защото n artttz каза, че растя само с половин сантиметър до 1 см, тогава съм почти напълно израснал и тогава не е Толкова лошо, ако ям по-малко или нищо, че така или иначе не правя, вероятно ям 10 000 или дори повече калории на ден, ако винаги ядете толкова, колко сте наддали след седмица, над 7 килограм вече пъти или 7000 kcal са килограм!