Кой ще припадне?.

Ако бързо потъмнеете, вероятно имате ниско кръвно налягане - и то не винаги е безобидно. Ще ви кажем какво ще осигури повече енергия в дългосрочен план.

Не се отказвайте сега! Особено жените знаят това - посред бял ден те изведнъж се чувстват слаби и сънливи. Някои хора се замайват. Други започват да треперят или имат сърдечно сърце, а някои дори са заплашени от припадък. Причината обикновено е ниско кръвно налягане, медицински: хипотония.

Когато цикълът полудее

Хипотония: Според дефиницията на Световната здравна организация СЗО се говори за хипотония при жените, ако стойността е под 100/60 mmHg (при мъжете под 110/70 mmHg). Дали обаче има оплаквания с тези измерени стойности варира от човек на човек. Особено чувствителни съвременници могат да страдат от симптоми на хипотония дори при стойности над това.

Оплаквания: студени ръце, световъртеж и трептене пред очите, например при ставане сутрин, гадене и затруднена концентрация до световъртеж и безсъзнание - всичко това са типични оплаквания. Младите, много слаби жени са особено засегнати. Не е известно точно защо налягането остава толкова ниско тук. Във всеки случай тенденцията към това може да се наследи и често се засягат както майка, така и дъщеря.

Рискове: Това, което мнозина не знаят: Хипотонията в никакъв случай не винаги е безобидна. Може да бъде и симптом на различни, понякога животозастрашаващи заболявания. Те включват, наред с други неща, недостатъчно активна щитовидна жлеза или анемия. Но дефектите на сърдечната клапа или опасната сърдечна недостатъчност също могат да стоят зад ниските стойности. Ето защо е важно да посетите лекар, ако симптомите продължават. Различни изследвания (напр. Стрес тестове) могат да определят действителния тригер и да започнат терапия.

Пийте много, наслаждавайте се леко

Вода и чай: За ниско кръвно налягане и резултат Слабостта на кръвообращението е най-честата причина! Затова пийте 2-3 литра на ден и добавете минерали за пот като натрий, калий, магнезий с ефервесцентни таблетки. Също така добре: билкови и плодови чайове и разредени сокове (спринцовки). Пиенето на чаша кафе преди лягане предотвратява нощно спадане на кръвното налягане.

Вкусни закуски: Предполагате ли си къри наденица с пържени картофи за обяд? По-скоро не. За да преработи тежката храна, храносмилателният тракт се нуждае от много кръв. Това влошава общото кръвообращение (особено това на мозъка), ние сме отпуснати и уморени. По-добре: леки закуски като доматена салата с моцарела или паста с песто. И го посолете. Това свързва течността в тялото и увеличава налягането в кръвоносната система!

Лечебни билки и хомеопатия

Ниското кръвно налягане може да се лекува добре с растения и хомеопатия. Полезни средства:

Глог: Екстрактът от глог е идеален: той увеличава силата на сърдечния мускул и увеличава притока на кръв.

Глобули: Тези, които предпочитат хомеопатични лекарства: Haplopappus D3 помага при слабост на кръвообращението, световъртеж или главоболие. Tabacum D6 при остра слабост на кръвообращението, сърцебиене или гадене, изпотяване. Veratrum album D3 за остра слабост на кръвообращението, Ускорено сърце или гадене. Вашият фармацевт ще Ви посъветва относно правилната дозировка.