Кой източник на въглехидрати е по-добре ориз или овесени ядки
Кой източник на въглехидрати е по-добре ориз или овесени ядки
на CP4 28 септември 2013 г. 14:36
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на sLyz »28 септември 2013 г. 14:37
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на CP4 »28 септември 2013 г. 14:41
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на алелула »28 септември 2013 г. 15:21
Диета като състезателна диета или просто за отслабване?
В последния случай трябва да бъдат включени както ориз, така и овесени ядки (от време на време).
Всичко е в комбинацията!
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на CP4 »28 септември 2013 г. 15:28 ч
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на алелула 28 септември 2013 г. 16:12 ч
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на H_D »28 септември 2013 г. 19:32
"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на ибгегур »28 септември 2013 19:52
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на Tcrazyjam »28 септември 2013 г. 20:00
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на CP4 »28 септември 2013 г. 20:03
Честен съм с овесените ядки, наистина трябваше да ходя до тоалетната всеки ден след около 5-10 минути, това е по-добре?
В случай на рейс, трябва да изчакам 8-10 часа
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на Tcrazyjam »28 септември 2013 г. 20:12 ч
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на H_D »28 септември 2013 г. 20:22
"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на CP4 »30 септември 2013 09:46
И така, оставете овесените люспи, защото те вече са усвоени след 10 минути? или изобщо не се усвоява?
LG
Re: Кой източник на въглехидрати е по-добър ориз или овесени ядки
на Dom540 »30 септември 2013 12:38
Сега не се сърдете, но мисля, че обикновено ви липсва определено количество знания за храната или храненето, за да помислите за хранителен план!
Просто се прочетете тук във форума в залепванията!
- Коя диета е по-добре нискомаслена или нисковъглехидратна
- Каква диета е най-подходяща за мъжката хранителна област
- Кой или какво се храни по-добре (меню „Старт“)
- Какви ядки в вечерната хранителна зона
- Рапично масло или слънчогледово олио Кое е по-доброто търсене в кухнята