Кой има една и съща цел? От 68 до 45 килограма

кой от вас има една и съща цел на височина 1,65?
моля свържете се

Така че, ако наистина отслабнете толкова много, имате поднормено тегло, това вече го знаете.
Отслабването е наред, смятам да го направя и аз, но не бива да прекалявате, защото това изобщо не е хубаво.

Хей, имайте същата цел

Хей, така че ще отида само на 50 би било чудесно, ако имате представа как. Затова се опитвам да гладувам в момента, но от време на време ям по една ябълка и вече съм отслабнал с 5 кг за 1 седмица, кажете ми, скъпа скъпа

Здрасти?

На височина от 1,65 М това е подобно на анорексията!
Защо всички момичета искат да отслабнат, след като вече имат перфектната рамка!
Честно казано, мислите ли, че мъжете са само в линии в пейзажа? Не. Кривите са секси!

Щях да съм там

Ей, висок съм 1,67 м и в момента около 70 килограма. Ако зависи от мен, бих искал да отслабна с 12-15 кг.

Мисля, че това са солидни 45 килограма и мисля същото като desperados14

Хей, аз съм 1.60. & тежа 67 килограма, твърде много, но нормалното ми тегло би било 58 - 60 килограма и аз също искам да го направя;)
Но не мисля, че е добре, че искате да отслабнете толкова много, това е твърде много! Помисли отново.

И аз бих искал да бъда там!

Аз съм 1,66 или 1,67 и тежа 64 кг, бих искал да съм поне 50 кг и за предпочитане малко по-малко.

Мъжете също искат нещо да се докоснат, а не само костна рамка.

брой ме

Висок съм 1,70 м и тежа 63кило, не се чувствам добре в кожата си. Искам да сваля до 55 килограма, какво ще кажете, моля, помогнете ми.

@daisy

На колко години си? И защо точно, искате ли да отслабнете? Вашето телесно тегло вече е идеално. Вземете присърце изречението на предишния оратор Robin67. Мисля, че бихте били почти слаби на 55 кг и между другото повечето модели са с поднормено тегло, това е лошо и болно. Не се оставяйте да бъдете заслепени от преувеличени идеали за красота.

брой ме

На 21 години съм, имам изключително големи крака и голям корем, бих искал да отида от размер 40 до 38.

@daisy

Е, целта все още е управляема. Определено стойте далеч от краш диетите. По-скоро спортувайте и изграждайте мускули, за да увеличите основния метаболизъм, избягвайте лимонадите и мазнините. Тогава се работи с няколко кг по-малко. Със сигурност не трябва да сваляте толкова килограми, за да се справите с 38.

Имам 46 кила

С 168, 46 килограма и не се гордея с това, защото имах лудост в мозъка си да съм слаб е красиво ------- СЛАБОСТ.

СПРЕТЕ СЕ СИ СИ РАЗРУШАВАТ - ДЯМО ЗНАЯ КАКВО РАЗГОВАРЯМ.
ЯДЕ ЗДРАВО ВЕЧЕР НИ НАСВЕТЕ!
С РАЗМЕР 165, 45 TOOUUU СА МАЛКИ МОМИЧЕТА !
ГРИЖЕТЕ СЕ, ЗАЩОТО АКО НЕ ГЛЕДАТЕ ВИ, НИКОЙ НЕ ГЛЕДА В ВАС;)
L.G.naz

Аз също

Направих го. В моята мега фаза в пубертета веднъж тежах 72 кг. сега тежа 45кг.
Изглеждам грозна. Знам, че имам нужда от повече. Но не мога да. Болен съм. но не искам да правя нищо по въпроса, защото знам, че се чувствам зле, когато ям повече. Какво правя.

Така че аз съм 1,70 и за 5 седмици загубих 70 на 63. Само майка ми ме принуждава да ям нещо, затова за съжаление отнема толкова много време.

1,68 и 68 килограма → искам до 55

Хей,
Така че аз съм 1,68 и тежа 68 килограма и бих искал да тежа 55 килограма, защото имам малко по-дебели крака и също не много плосък корем и просто не се чувствам добре какво мога да направя? би ли проработило, ако спортувах всеки ден и пиех само вода и чай и ядях само плодове и зеленчуци ? моля, помогнете ми да искам да имам плосък корем и тънки крака до 7 седмици, как мога да го направя най-добре?
LG

@като мен

Въобще не. защото това би било просто лошо и глупаво. Първо, 55 кг са много малко. На второ място, вие разбивате тялото си с такава радикална диета (чай, вода, плодове) и отслабването толкова бързо за толкова кратко време е глупаво и опасно. Йо-йо ефектът е предварително програмиран. Реалистично е 1/2 кг на седмица и правилото е, че трябва да ядете, за да можете да отслабнете.

На колко години сте всъщност? Това също е важно да се знае.

@MissMarieIsCurious

Така че аз съм на 14 години и знам, че трябва да се храниш, но кое е най-правилното нещо за ядене, за да не напълнявам вместо да отслабвам и кой е най-добрият спорт и да участвам и това също се вижда? Така че един от моите паракласи го направи, той беше наистина дебел и наедрял и спортуваше само с приятеля си през 2-те седмици на празниците на Уитсун всеки ден от сутрин до вечер и сега наистина е загубил много, което е било правилно от месеци тънки, толкова тънки крака плосък корем и по-тънко лице и това след 2 седмици, така че бих могъл да го направя за 7 седмици без жожо ефект?!

? Защо ?

Защо моля, това трябва да е плосък (постно) корем, това лице трябва да казва, че съм гладен, тогава вие сте в добро настроение?

Така че не разбирам, ако си малко дебел, добре е!

Но наистина джоджо ефектите са гадни. следователно помага само за промяна на храненето и упражненията за цял живот, brrrrr.

@ Dark-Dreams

Не, не е задължително да е постно стомахче, но просто не се чувствам добре с коремната мазнина и с бедрата.

Подобна цел

Хей:)
съм приблизително със същия размер като теб. 1.64 високи и имат подобна цел. В момента тежа 56 килограма, дори и да има мускули, защото спортувам много (поне 3 пъти седмично колоездене, 1 път седмично 2 часа танци на стража, а между разтягането или фитнес упражненията) се оказвам МНОГО прекалено дебел! Искам да стигна до 49 кила. Но просто не знам как. Ясно. просто не яжте нищо. Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи -.- И в момента все още имам проблема, че родителите ми са на почивка и се грижат да ям нещо 3 пъти на ден. Какво правите, за да отслабнете?
lg

имам същия проблем.

Аз съм 1:67 и тежа 65 килограма. Смятам, че съм твърде дебела и искам да отслабна възможно най-бързо. Бих искал скоро отново да тежа 55 килограма, как и колко време отслабвате за 10 килограма? отговорът би бил хубав:))

За да отслабнете по здравословен начин и без йо-йо ефекта, не трябва да сваляте повече от половин килограм седмично. Между това ще се върне отново, така че везните да не намаляват за една до три седмици.

имам същия проблем

Висок съм 1,65 м и тежък 55 кг и бих искал да сляза до 49 кг. Но нямам идея.

@ Учител по немски

Вие сте на 12 и имате нормално тегло. Вие сте и джудист. Нека това отнеме, аз вече написах нещо за това в собствения ви пост тук

Хей, бих искал да отслабна толкова много, защото съм само на 13.
И твърде много мазнини за това.
Освен това приятелят ми току-що ме напусна, защото съм твърде дебела.

Колко си висок и колко тежиш?

Аз също -.-

Имам същия проблем, откакто качих 4 килограма на почивка в Хърватия.
Сега тежа 61 килограма на 1,63 м (аз съм на 14) и сега наистина искам да сваля около 5-7 килограма, но за съжаление нямам идея как да получа това здравословно: P

Аз също-.-

Аз съм 1,64 малък и тежа 55-56 килограма. Знам, че това всъщност е нормално, но се чувствам твърде дебел. Целта ми е 49 килограма. Всички те са просто много по-слаби от мен и ако не, то напълно дебели. Понякога наистина се отвращавам от тялото си.

45 кила при ръст 165см ?

какво трябваше да го правиш? Искате ли да отидете като скелет на Хелоуин?

Отслабнете

Аз съм 50,3 кг и 1,66 висок

По-добро устойчиво

Моят съвет: по-добре отслабвайте бавно и устойчиво, след това останете така и йо-йо няма да удари.
погледнете тук: www.bebe-modell.de

Аз също

Тежа 49 килограма на 1,62 см и бих искал да сваля до 45, още по-добре, до 40 килограма, само че с малко храна е наистина трудно, гладен съм от сутрин до следобед, така че до края на училище и вкъщи просто искам да ям ябълка но след това отново съм атакуван. тогава имам толкова лоша съвест, че спортувам половината нощ и след това не ям нищо по цял ден. Омагьосан кръг. стига да се чувствате добре всичко е наред, но щом сте в главата, аз съм прекалено дебел, тогава немма изгасва. с mri е така, че мисля, че всички момичета са по-слаби от мен и съм толкова дебела. Надяваме се, че това ще се промени, успех на всички.

Няма начин

Не бива да правите това! Аз съм 1,50 и тежа около 50 кг, което е напълно наред. ако сте недоволни от теглото си, можете да отидете на диетолог. тя със сигурност може да ви помогне. Lg Michelle

Преходно решение с голям успех

Хей, момчета, имах подобен проблем, особено защото трябва да работя дълги часове, не успявам да тренирам толкова често и съм депресиран всеки път, когато това означава, че отслабването без упражнения не би било възможно; НО намерих временно решение за отслабване без упражнения "
тогава имате стимул да спортувате след това и да възприемете здравословен начин на живот

Отслабнете

Така че съм на 14 години, на 1,67 съм и за съжаление тежа 68 килограма. Искам да тежа 55 кила. В момента съм на диета.Броя колко калории съм изял всеки ден. Момичетата трябва да ядат 1200 ккал всеки ден, а аз ям 600 ккал и пия 2-3 литра топла вода. Упражнявайте се по 1 час всеки ден и пийте много зелен чай, изобщо няма вкус, но отслабвате!
С тази диета сваляте 6-7 килограма за 1 месец .

Не намалява

Здравейте, висок съм 1,65 и сега тежа 48 кг! Аз съм анорексичка, вече не мога да се храня нормално! Не губи толкова много с едно движение. Не е здравословно ! Не правете същата грешка като мен! Цяла седмица не съм ял повече и съм свалил 5 кг, това е много. Не го правете така, защото в противен случай може да се наложи да отидете в клиника и ще бъдете принудени да ядете нещо. Не правете същата грешка. Слушайте LG Nadi4

Да, разбира се, който не е xD ?

Вече мисля, че е възможно Ако вярвате в себе си, спортувате и ядете много здравословни неща, например наблюдатели на тегло xD Има страхотен A-b nem Plarn

Просто опитайте:) успех

Доста съмнително е да давате съвети как да отслабнете на хората с анорексия. Това е фатално заболяване, а не проблем в начина на живот. Ако бяхте прочели внимателно тази публикация, щяхте да знаете, че 98% от момичетата, които пишат тук, вече имат патологично поднормено тегло.

Фишли

Здрасти. Аз също съм висок 1,65 см и искам да падна до 50 кг!

@Monika

На колко години сте и колко тежите сега?

Нади4

Аз не съм анорексичка.

@ Нади4

Защо пишете това по-горе в отговора си от 04/07/12?

Алките винаги казват, че не са алки.
Е, вие сте анорексичка

НЕ НЕ НЕ!

Аз не съм анорексичка ! Аз съм напълно нормална.

@ Нади4

Ако сте напълно нормални, тогава отговорете на въпроса ми от вчера нормално. Не приемам много сериозно хората, които не оправдават това, което казват.

„Тогава защо пишете това по-горе в отговора си от 04/07/12?“

Нади4

Винаги съм чел това изявление от вас и сега вече не издържах да го напиша.

Само 5кило за седмица

Предлагам ви да загубите 5kilo брато седмица е много полезно brobirees но funksoniertz за мен всяка седмица тежа само -5kilo .

Загубата му не е трудна

1. спортувайте много
2. Яжте плодове и зеленчуци
Аз съм на 12 и тежа 35 килограма

@gast @Lilly

Мисля, че е лоша идея да давате съвети за отслабване на човек с анорексия. Ако бяхте прочели този пост от самото начало, трябваше да го разберете. Вашият принос тук е неуспешен. Честито.

Напишете отговор

Създайте нова тема в категорията Отслабване

Още приноси по темата

Как мога да отслабна?

Имам танцов клас през януари и искам да си купя рокля. Но тъй като се чувствам доста дебел, бих искал да отслабна с 5 кг. Мога. прочетете повече>

Преодолейте по-слабото си Аз при отслабване

Вече промених диетата си, измислих план и се опитвам да се храня точно след това и да избягвам много сладкиши. прочетете повече>

Ако по време на диета се появи едностранно хранене, има недостиг на хранителни вещества?

В момента съм на диета и ям хляб, различни видове плодове, а също кисело мляко и кварк. Моята приятелка смята, че диетата ми е за. прочетете повече>

Стойност при отслабване

На каква стойност трябва да обърна внимание с храната? Kcal? Благодаря! прочетете повече>

Бодимиран опит?

Докато търсех хора, с които да разговарям по темата „Диета и отслабване“, попаднах на този форум. Познати ли сте с различните Sy. прочетете повече>

Увеличете чрез повече спорт

Хей, аз съм висок 22, 168 см, тежа между 59 и 61 кг (варира в зависимост от стреса, храната, времето за хранене). Аз съм студент, работя от прочетете повече>

Най-добър спорт срещу мазнини?

Здравей! За съжаление съм малко недоволен от бедрата си и бих искал да сваля няколко килограма, особено в тази област. Получих направо. прочетете повече>

Твърде дебел.

Хайи вие мили хора. Имам проблем: аз съм на 12, скоро ставам на 13 и тежа 45 кг с ръст 153 см, а братовчед ми е на 10. прочетете повече>

Отслабнете за две седмици

Здравейте всички, отивам на почивка след 2 седмици и бих искал да сваля едно или две дрехи.Някой има ли съвет? прочетете повече>

Отслабнете чрез билкови продукти

Здравейте всички, аз съм треньор на жизненоважни вещества и посетих сайта, за да видя кои методи трябва да отслабнете! Аз прочетете повече>