Кои продукти съдържат бактерията "Akkermansia muciniphila", която е толкова важна за чревната лигавица?

Akkermansia muciniphila е важен зародиш за чревната лигавица и поддържането на чревната бариера. Ако имате наднормено тегло, атопичен дерматит или алергии, количеството на тази бактерия в червата се намалява.

продукти

Акермансия - важен зародиш за нашето здраве

Въпреки че A. muciniphila съставлява около 5% от общата чревна флора при здрави хора и следователно всъщност е много важен зародиш, тя е открита едва преди около десет години. Дотогава това беше само бактерия в безбройната и безименна армия от чревни микроби. Но постепенно става ясно колко важна е тази бактерия за нашето здраве. По този начин зародишът е в състояние да поддържа и възстановява защитния лигавичен слой на червата. Това е важно за поддържане на чревната бариера. Изглежда също така предпазва от затлъстяване и диабет. Но чувствителният зародиш реагира студено на неправилно хранене. Белгийският учен Патрис Кани успя да покаже, че богата на мазнини храна намалява броя на този защитен зародиш със фактор 100. С изчезването на лигавичната бариерна защита слоят муцин също изтънява и се развива бариерно разстройство.

Защита срещу затлъстяване и метаболитен синдром

За съжаление в момента няма хранителна добавка, която да може да се използва за директно снабдяване с този зародиш! Akkermansia muciniphila е анаеробен зародиш, т.е. той не може да оцелее при условия на кислород и следователно не може лесно да бъде опакован в кутия или капсула и да се приема като хранителна добавка. Досега тези микроби са били използвани само при изследвания при определени лабораторни условия.

Потърсете Pro- и Synbiotics на Amazon

Едно такова проучване сравнява приложението на жива Allermansia muciniphilia (A.m.) с поглъщането на убити микроби Akkermansia при участници в изследването с наднормено тегло. Участваха общо 40 субекти с наднормено тегло, които същевременно страдаха и от високо кръвно налягане, диабет или повишени нива на липидите в кръвта. Участниците бяха разпределени на случаен принцип в групата, която получи пробиотик с живи бактерии, препарат с убити бактерии или плацебо без микроби. Общо участниците в проучването взеха подготовката в продължение на три месеца. Не трябва да променяте начина си на живот през това време.

Интересното е, че след приключване на проучването само тези пациенти, които са получили убитите бактерии Akkermansia muciniphilia, са показали значително подобрение в стойностите си: те са загубили средно 2,3 килограма тегло, общата стойност на холестерола е спаднала с почти 9 процента и нивото на агента за понижаване на кръвната захар Хормонът инсулин е с около една трета по-нисък. Нито в плацебо групата, нито в групата, която е получила живи бактерии Akkermansia, не са били значими, т.е. статистически значими промени.

Имате достатъчно Akkermansia muciniphilia в червата си?

Може да се използва проба на изпражненията, за да се провери дали имате достатъчно Akkermansia muciniphilia в червата.