Кюфтета от риба тон с ниско съдържание на въглехидрати и супер вкусни!

Толкова е лесно да се приготвят кюфтета с нисковъглехидратна риба тон! Това са много добри банички с риба тон, които някога сте яли!

Много протеини, почти никакви въглехидрати и много вкус. Опитайте да направите тези вкусни кюфтета с ниско съдържание на въглехидрати тон!

Искате ли да отслабнете или в момента спортувате и консумирате ли много протеини? Тогава определено трябва да опитате тези вкусни кюфтета от риба тон.

Тъй като баничките сами по себе си не са достатъчни, приготвяме кюфтетата от риба тон с ниско съдържание на въглехидрати. Защото нека бъдем честни: всички ядем твърде много въглехидрати.

Искам да ви покажа, че можете да бъдете сити дори без въглехидрати. И че баничките могат да бъдат направени не само от месо.

Рибните банички са вкусни, бързи за приготвяне и без магьосничество дори за начинаещи.

Можете да разберете в тази публикация

Как да приготвим и усъвършенстваме кюфтета от тон с ниско съдържание на въглехидрати

Малко овесени ядки тук, малко брашно там - не. Защото тогава твърде много въглехидрати попадат в нашите кюфтета с ниско съдържание на въглехидрати тон.

Между другото, така или иначе не се нуждаете от свързващи агенти като брашно за тези питки. Те се залепват дори без и не се разпадат в тигана.

Ако искате, можете да добавите още няколко подправки, за да направите вкуса му още по-интензивен. Те вървят особено добре и гарантират, че кюфтетата от риба тон остават с ниско съдържание на въглехидрати:

Паприка на прах
къри на прах
Чили на прах
Зърна като тиквени семки, сусам, слънчогледови семена, ленени семена
Сол от чили
Чесън или чесън на прах
Лук
горчица
Горещ кетчуп
Доматена паста
Извара вместо кварк
Мащерка и риган
магданоз
кориандър
босилек
розмарин

Ако обичате да готвите сами и обърнете внимание на няколко въглехидрати, ще намерите много повече рецепти в готварската книга Happy Carb. За да бъдем точни, има 150 рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, които са наистина вкусни. Вдъхновението за баничките получих и от книгата. Книгата е на блогърката Бетина Майзелбах, която самата е ентусиазирана нискокарбонатка и е отслабнала с 60 кг с нея.

Но дори и да не искате да отслабнете или да не ядете трайно нисковъглехидратни, книгата си заслужава ясна препоръка. В него ще откриете много разнообразие и какво толкова ми харесва: Рецепти, които могат да се приготвят бързо.

Коя гарнитура прави кюфтетата от риба тон с ниско съдържание на въглехидрати

Обикновено сега ще имате картофи като гарнитура. Или може би добавете сос и след това сервирайте с паста. Но тогава цялото нещо вече не би било нисковъглехидратно.

И така, какво правим сега?

Любимият ми за всички времена е салата от краставици със заквасена сметана, копър и чесън. Това също прави цялата работа малко по-сочна.

Хрупкава зелена салата също върви много добре с кюфтетата. Или в класическото зелено, или смесено с много вкусни съставки.

Ако приемате много сериозно ниско съдържание на въглехидрати, трябва да избягвате съставките с високо съдържание на въглехидрати в салатата си. Можете да създадете нисковъглехидратна салата от много вкусни зеленчуци.

Бързо потапяне, приготвено от заквасена сметана, ситно нарязани билки и чесън, завършва рецептата.

Полива ли ви вече устата? Много добре!:) Тогава да започнем веднага! Тук идват най-добрите кюфтета от риба тон, които някога сте опитвали.

С тези кухненски уреди всяко ястие е успех