Кетогенна диета за начинаещи: Прости и вкусни кетогенни рецепти за отслабване, включително 30-дневен диетичен план за оптимално намаляване на теглото и изгаряне на мазнини

В допълнение към многобройните диетични тенденции и провали, един вид диета се появи по-специално: кетогенната диета. Той не само е ефективен за бързо отслабване, но се използва и в борбата срещу някои съвременни заболявания. Основното предимство е, че практически всеки може лесно да приложи тази диета веднага щом се запознаете с правилата, защото едно нещо е особено важно при кетогенната диета: въглехидратите са строго намалени. Докато нормалната диета с ниско съдържание на въглехидрати позволява около 50 до 100 грама въглехидрати, максимумът при кетогенна диета е 20 до 30 g на ден. Разбираемо е, че не е толкова лесно да се спази тази граница, но определено си заслужава в дългосрочен план

Голямата готварска книга включва

Какво все пак означава кетогенна? Какво мога да ям и какво е забранено? Как да се подготвя правилно? Безброй рецепти за закуска, обяд, вечер и десерт ★ Безброй рецепти за закуска, обяд, вечер и десерт ★

Не се притеснявайте, тук сте намерили подходящата книга! След подробно въведение и обяснение какво всъщност стои зад кетогенната диета, ще откриете безброй рецепти, които са лесни за спазване. От закуска, обяд до вечеря и десерт. Разбира се с цялата хранителна информация и не само. Това не беше всичко. Като бонус сме събрали 30-дневно диетично предизвикателство, което ще ви помогне да постигнете оптимална загуба на тегло и изгаряне на мазнини. Какво чакаш? Пожелаваме ви много забавления

Четете на вашия компютър, Mac, смартфон, таблет или устройство Kindle.
➤➤ щракнете сега на бутона „1-Click“, за да получите директно копие.