Кето сусам от коктейл

с много варени от Лина

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 6 порции)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Загрейте фурната на 200 градуса. Застелете листа за печене с хартия за печене.

Смесете всички сухи съставки заедно в купа за смесване.

Поставете моцарелата и крема сиренето в купа и ги оставете да се разтопят в микровълновата печка при 1000 вата за 60 до 70 секунди.

Разбийте яйцата и добавете към сместа от брашно с разтопеното сирене.

Омесете всичко заедно добре. И продължете незабавно с обработката.

Оформете около 6 рула от тестото и поставете върху тавата за печене. Печете във фурната за около 12 до 15 минути.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.

Съвет за четене

Вкусно за закуска, вечеря или като лека закуска в движение: бързи кето ролки със сусам. Посочените хранителни стойности се отнасят за общо 6 ролки. Ролката съдържа 4g въглехидрати, 15g протеин, 15g мазнини и 215 калории. Изпечени бързо, здравословно и перфектно за всеки ден!

Подгответе всички съставки.

Смесете всички сухи съставки заедно в купа.

Разбийте две яйца заедно и ги оставете настрана. Поставете настърганата моцарела и крема сиренето в купа. Разтопете се в микровълновата печка при 1000 вата за около 60 до 70 секунди. Смесете добре.

Добавете разтопеното сирене и яйцата към сухите съставки и бързо омесете в тесто.

Тестото трябва да се обработва бързо.

Оформете около 6 рула от тестото, поставете върху листа за печене и печете във фурната за около 12 до 15 минути. Ако е необходимо, покрийте последните минути с алуминиево фолио.

Извадете рулцата от фурната и ги оставете да се охладят.

Вкусните рулца имат страхотен вкус както със сладки, така и със солени намазки. Перфектен за всеки ден.

Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)

156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.

Запазете рецептата Кето сусам от коктейл директно на стената на вашата рецепта.