Кето след тренировка протеинов шейк с маракуя

След тренировка мускулите ви са супер абсорбиращи за хранителни вещества. Следователно протеиновият шейк е точно това, ако не искате да отидете до печката веднага след тренировка. Просто сложете всичко в миксера и след няколко секунди всичко е готово.

Направено супер бързо и вкусно! Както винаги, тази рецепта е 100% нисковъглехидратна и кето, а също и без лактоза, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на калории.

Допълнителната порция протеин идва от колаген на прах, който не само увеличава приема на протеин, но има и много други предимства. Колагеновите протеини поддържат поддържането на костите, еластичните стави, кожата и косата и храносмилателната система. Всичко, от което се нуждаете за перфектен старт на деня (и след това)!

Подготовка:

Наполовина маракуята, отстранете пулпата със семената и прецедете през сито.
Поставете всички съставки в миксер (или висок съд с миксер) и разбъркайте всичко, докато получите хомогенна смес.
Поставете протеиновия шейк във висока чаша и се насладете.

Много се радваме, когато много хора копират нашите рецепти 🙂
Моля, споделете го с други кетарианци и тези, които биха искали да станат такива! Моля, не забравяйте да свържете или споменете в него. Разработването на рецепти е много работа и би било чудесно, ако може да бъде проследено до нас!